ࡱ> z{|}~I bjbj :Pf]L L L L 8 @ DL J|") ) ) [{]{]{]{]{]{]{${) \) ) ) {k XJkkk) &[{R R) [{kks2y[{@%eL L F$-{.TODO LO QUE HAY QUE SABER NOVAG ACTIVATOR HOLIDAY Relajacin para Cuerpo y Mente  REGENERARSE Y DESCANSAR SENTIRSE BIEN Y SALUDABLE ESTAR FRESCO Y EN FORMA DISFRUTAR DE MEJOR CALIDAD DE VIDA APRENDER CON FACILIDAD Y XITO DEPORTES, EXMENES, IDIOMAS UNA META EN LA VIDA... Como profesional de la Psicologa y tras haber probado personalmente el Mind Activator, puedo informar favorablemente acerca de sus excelentes cualidades tanto a nivel activador mental (estimular), como a nivel sedante (relajante). Por medio de sus mltiples y diferentes programas consigue por ejemplo, incrementar nuestra capacidad cognitiva, aumentar el nivel de concentracin y por ende incrementar nuestra capacidad de aprendizaje, tanto de material nuevo como de diferentes idiomas, como tambin mejorar nuestro nivel de memoria y conseguir un tono vital y creativo muy mejorado. En cuanto a nivel relajante, nos ayuda en la lucha y prevencin de ese mal endmico de nuestra sociedad moderna: el estrs, con sus consecuencias psicosomticas. Por medio de sus programas, es capaz de ir reduciendo la cantidad de tensin, ansiedad, fatiga, cefaleas, INSOMNIO, que nos amenazan constantemente. Los programas especiales ayudan pus a mejorar el tono vital y armonioso de nuestro cuerpo y mente. Incluyendo una ayuda estimable para dejar de fumar, al quitarnos grandes dosis de estrs y ansiedad, y de refuerzo de cara al deporte de competicin, (mejor descanso y aumento del dinamismo vital, igual a mejores resultados). El MIND ACTIVATOR HOLIDAY es un ordenador con futuro. Genial!. Jose Miguel FENOLLOSA Psiclogo NOTA Estimado/a Comprador/a: Muchas gracias por la compra que Ud. ha realizado del NOVAG MINDACTIVATOR HOLIDAY. Primero pensar y luego hacer, un lema muy antiguo. Por tal motivo lea con mucha atencin, con paciencia y constancia, el contenido de estos prospectos instructivos. Vale la pena. No se preocupe, es fcil de entender, adems nuestro servicio siempre estar a su disposicin para ayudarle ante cualquier duda que usted pueda tener. La direccin del Estudio de Bioinformacin S.L. Nota: Le rogamos lea cuidadosamente Todo lo que hay que saber sobre el NOVAG MINDACTIVATOR HOLIDAY por el Dr. G. Bittner y Ernest Hanquet antes de empezar su uso. Los consejos expertos le ayudarn a seleccionar el programa adecuado para usted con un entrenamiento exitoso. Todos los programas han sido cientificamente comprobados por el Dr. G. Bittner y su grupo de investigacin en la Universidad de Essen, Alemania. El NOVAG MINDACTIVATOR HOLIDAY no pretende, en ningn caso, ser el sustituto del mdico, sino un valioso auxiliar y complemento teraputico. Importante: Investigaciones cientficas realizadas despus de ms de 1.000 aplicaciones, mostraron que no existen efectos de adiccin ni efecto secundario alguno por utilizar este aparato, tal como confirma el informe sobre las pruebas del Dr. G. Bittner (Alemania). Personas fotosensibles, epilpticos, toxicmanos, embarazadas o aquejados de lesiones cerebrales, o las que se encuentran bajo una medicacin muy fuerte o bajo la influencia del alcohol, as como las que llevan marcapasos, no deberan utilizar este aparato. NDICE INDICE ...................................................................................................................6INTRODUCCIN ..................................................................................................8LA RELAJACIN ES LA PAUTA DEL FUTURO PARA EL RENDIMIENTO Y LA SALUD ............................................................................ 10PREGUNTAS IMPORTANTES SOBRE EL NOVAG MINDACTIVATOR HOLIDAY .............................................................................................................. 11La relajacin equivale al sueo? ...........................................................................11De donde proceden estas mquinas? .....................................................................11Dnde se puede utilizar el MINDACTIVATOR HOLIDAY? .................................11Puede utilizarse el MINDACTIVATOR HOLIDAY de forma incorrecta? .............11Cmo funcionan estas mquinas? .........................................................................12Puede el MINDACTIVATOR HOLIDAY manipular a uno? ..................................12Cules son las ventajas del NOVAG MINDACTIVATOR HOLIDAY en comparacin con otras tcnicas de relajacin? ....................................................... 12Por qu necesitamos mquinas para relajarnos? ..................................................13Cmo funciona el MINDACTIVATOR HOLIDAY? ..............................................13Qu es lo que debo saber antes de utilizar el MINDACTIVATOR HOLIDAY? ....14Cmo se estructuran los programas? ....................................................................15Han sido investigados cientficamente los efectos del MINDACTIVATOR HOLIDAY? ............................................................................................................. 15Quines no deben utilizar el MINDACTIVATOR HOLIDAY? .............................15Pueden crear adiccin las Mquinas Mentales? ...................................................16Con qu frecuencia pueden utilizarse los Mquinas Mentales? ...........................16Cundo se utilizan los CDs o cintas? ....................................................................17Cmo se experimenta la relajacin? .....................................................................18La relajacin es igual para todo el mundo? ..........................................................19En qu ambientes se puede conseguir los mejores resultados? ............................19Qu se debe hacer despus de un perodo de relajacin? .....................................20CUNDO UTILIZO CADA PROGRAMA? ......................................................21UNA MAANA TIL Y UNA COMIDA DIGESTIVA, O CMO VIVIR SIN BAJONES ............................................................................................................... 22El rendimiento requiere regeneracin .....................................................................23AL ATARDECER O DESPUS DEL TRABAJO - DISFRUTAR EL TIEMPO DE OCIO ................................................................................................................ 24SUS PROGRAMAS A SIMPLE VISTA ...............................................................25SIGNIFICADO DEL ENTRENAMIENTO MENTAL ........................................27PROGRAMACIN DEL ENTRENAMIENTO MENTAL .................................28INTRODUCCIN A LA RELAJACIN ..............................................................36RELAJACIN ........................................................................................................38INTRODUCCIN AL APRENDIZAJE ................................................................45APRENDIZAJE ......................................................................................................47INTRODUCCIN A LA ACTIVACIN ..............................................................52ACTIVACIN ........................................................................................................53INTRODUCCIN AL BIENESTAR ....................................................................56BIENESTAR ..........................................................................................................57PROGRAMAS PERSONALES .............................................................................65 INTRODUCCIN Ms que nunca, la gente se pregunta si realmente estn en el buen camino hacia una vida provechosa. Nuestros tiempos estn marcados por el estrs, las prisas agobiantes, la competencia y las presiones para alcanzar el xito. Nuestras vidas modernas estn marcadas con las consecuencias de enfermedades psicosomticas, angustias y depresiones, que son difciles de curar. La calma y el esparcimiento, el equilibrio y la relajacin no son fciles de conseguir, y surgen las preguntas: Si tenemos que competir mucho lo disfrutamos? Nos sentimos cmodos con el estilo de vida que llevamos? Tendremos salud cuando lleguemos a la vejez? Cmo juzgaremos nuestra vida desde la vejez? Habr valido la pena? Se puede morir de viejo y no por la enfermedad? El problema principal de hoy es el estrs. Estrs significa tensin. Lo contrario de tensin es relajacin. Mucha gente, millones de personas, han probado diversas tcnicas de relajacin, desde el entrenamiento autgeno, yoga, hasta la meditacin. Estas tcnicas han ayudado a muy poca gente, puesto que son de uso complicado y an ms difciles de aprender; adems necesitamos mucho tiempo. El MINDACTIVATOR HOLIDAY nos ensea formas nuevas y fciles para prevenir el estrs y en muy poco tiempo. Tiene muchas ventajas sobre otras tcnicas de relajacin. Las aplicaciones son rpidas y fciles y el usuario no tiene que hacer nada. El MINDACTIVATOR HOLIDAY es muy compacto y puede usarse en cualquier lugar. Qu es la relajacin?La relajacin es ms que escuchar su msica favorita, enchufar la tele o ir de paseo. La relajacin significa una distensin eficaz y rpida, regeneracin profunda, revitalizacin y un nivel de concentracin ms alto. Durante la relajacin, el cuerpo emplea mucha menos energa. Esto significa que se pueden conseguir ms cosas, ms sensacin de bienestar y, a la larga, se sentir bien y con ms salud. No hay otro concepto con ms ventajas. Para el ser humano, la relajacin es el estado ideal y primordial para mantener la salud. Estar en buena forma mental es la frmula de xito para todo el mundo. Estar relajado y bien equilibrado es importante y slo cuando se alcanza esto pueden trabajar a pleno rendimiento las ms importantes funciones del cuerpo. Pero, cmo se hace? Cmo sobreponerse al estrs cotidiano y prevenirlo? Cmo se mantiene la calma con independencia de lo que ocurra a su alrededor? Esto puede aprenderse!. El MINDACTIVATOR HOLIDAY le brinda la oportunidad de beneficiarse de todas sus ventajas a la vez. Algunos programas son estructurados especficamente para el entrenamiento mental con grabaciones especiales. El entrenamiento mental o aprendizaje mediante la relajacin no se realizan de forma consciente. Cuando Ud. se relaja, escuchando una cinta, puede que se pregunte sobre lo que ha aprendido, puesto que no se siente un efecto directo. Nuestro subconsciente, un enorme almacn de informacin y aprendizaje, absorbe los materiales didcticos con ms facilidad conforme nuestro aprendizaje sea menos consciente. Durante la relajacin nuestra mente consciente es pasiva y la subconsciente ms activa y alerta. La psicologa del aprendizaje ha encontrado el siguiente trmino para dicho fenmeno: aprendizaje latente. Nuestro estado consciente slo ocupa una pequea parte de nuestra capacidad cerebral. Si comparamos un cerebro con un ordenador, el estado consciente es la pantalla que muestra ciertos datos. La cantidad de informacin aprendida, considerablemente mayor, est almacenada e invisible en el disco duro.  con menos esfuerzo y ms Aumente su rendimiento, sobreponindose al estrs y distribuyendo la energa con ms eficacia. Ahrrese problemas y conflictos y aprenda a resolver problemas con entrenamiento mental. Conseguir ms equilibrio en el sistema nervioso. Un biorritmo ptimo! Mejore su calidad de vida y su bienestar, aprenda a estar tranquilo, enfrentarse a retos y deberes con soltura, estar de buen humor con la mayor frecuencia posible y disfrutar de la vida con la ventaja de estar en buena forma mental. Una autoestima favorable! Viva su vida con equilibrio y calma, sabiendo que no slo ha descubierto una pauta para su buen rendimiento personal, sino tambin para su salud y para una larga vida. Es por su propio bien. Es cierto: Vale ms prevenir que curar. Ernest Hanquet. LA RELAJACIN ES LA PAUTA DEL FUTURO PARA EL RENDIMIENTO Y LA SALUD Si el cerebro es el rgano ms importante del cuerpo, nos cabe preguntar cundo funciona mejor el cerebro? La respuesta es: durante la relajacin. El estado de relajacin es el estado ideal para el cerebro y en consecuencia para la persona. Lo contrario de la relajacin es el estrs. Estrs significa excitacin o estmulo. El estrs significa que el cuerpo reacciona negativamente, cambia la presin sangunea, el corazn trabaja con mayor rapidez, se perjudica la digestin y, ms importante, nuestras defensas corporales, el sistema inmune. El estrs positivo resulta ser tan daino como el estrs negativo, pues la forma en que su cuerpo reacciona a ambos tipos de estrs es la misma. Lo contrario de estrs es relajacin. Puede que esta forma de pensar sea nueva para mucha gente, pero es cierto. La relajacin significa altos niveles de concentracin. Al relajarse se puede aprender con mayor facilidad, ya que el cerebro evita los estados en blanco tal como ocurre en personas nerviosas y estresadas durante gran parte de sus vidas. Nos sentimos mejor, pues tenemos una mayor calma y equilibrio cuando estamos relajados. Un amigo: es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos despertando el poder que existe en nuestro ser. El Terrestre. PREGUNTAS IMPORTANTES SOBRE EL NOVAG MINDACTIVATOR HOLIDAY El NOVAG MINDACTIVATOR HOLIDAY es una Mquina Mental (sistema mental). Se trata de mquinas que producen seales especiales de sonido y luz y as ayudan en la relajacin y mejoran la aptitud mental. La relajacin equivale al sueo? No, la relajacin sistemtica que induce el MINDACTIVATOR HOLIDAY no tiene nada que ver con el sueo. La relajacin sistemtica progresiva significa que el cuerpo se encuentra muy relajado, mientras la cabeza, la mente, est totalmente despierta. El cerebro alerta porque tiene que recibir seales de luz y sonido y se desconecta de manera diferente a cuando se queda dormido. Esta forma de relajacin le coloca en un estado en que su cuerpo est profundamente relajado mientras mentalmente se encuentra totalmente despierto; el cerebro emite ms frecuencias Alfa y menos frecuencias Beta (frecuencia cuando estamos en el estado de vigilia y nervioso). Es posible que se sienta ms refrescado despus de esta relajacin que despus de haber dormido, an estando atento durante el perodo de relajacin. Muchos usuarios encuentran que esta relajacin sistemtica les proporciona ms descanso que el sueo intensivo. De dnde proceden estas mquinas? Fueron desarrolladas en Estados Unidos durante los aos ochenta y se han vendido en el mercado europeo desde alrededor del ao 1986. Los inventores son cientficos de distintos campos, tales como bioqumicos y neurlogos. Dnde se puede utilizar el MINDACTIVATOR HOLIDAY? Puede utilizarse en cualquier lugar, en un rincn tranquilo de su casa, en el trabajo, en vacaciones, en zonas de descanso, durante largos viajes en coche, en el aeropuerto o en el avin para vencer la fatiga de volar, mientras se aprende, durante descansos entre clases, o sea cuando y dnde tenga ganas de usarlo. Puede utilizarse el MINDACTIVATOR HOLIDAY de forma incorrecta? No, es prcticamente imposible. Comprese el MINDACTIVATOR HOLIDAY con un Walkman. Es igual de fcil de utilizar. El brillo de la luz y el volumen del sonido o msica estn controlados por Ud. y Ud. se encarga de que sean cmodos a su gusto personal. Si alguna vez encuentra que no le gusta un programa en concreto, slo hay que elegir otro diferente. Cada persona tiene su programa favorito. Si lee las sugerencias en la descripcin de los programas, tambin aprender cual es la msica ms adecuada para un programa especfico. Si acaso eligiese msica rpida que estimula, junto con un programa de relajacin profunda, entonces disfrutar con la msica sin llegar al estado de relajacin profunda.  Cmo funcionan estas mquinas? El MINDACTIVATOR HOLIDAY funciona con seales de luz y sonido mediante auriculares y gafas. La descripcin ms sencilla del HOLIDAY es: Como un Walkman que proporciona sonido a los auriculares y luz a las gafas. El principio es sencillo pero ingenioso. Puede el MINDACTIVATOR HOLIDAY manipular a uno? No, las seales electrnicas de sonido son comparables a los sonidos montonos que existen en la msica. No inducen a la manipulacin. Las seales de luz son como colores agradables. Tampoco pueden manipular. Si se utiliza el MINDACTIVATOR HOLIDAY con cintas especiales, los textos grabados son sugestiones positivas y constructivas y han sido elegidos por Ud. mismo. Cules son las ventajas del NOVAG MINDACTIVATOR HOLIDAY en comparacin con otras tcnicas de relajacin? Existen varias tcnicas de relajacin, desde el entrenamiento autgeno hasta la relajacin muscular (Jakobsen), el Yoga y la meditacin. En comparacin con stas, el MINDACTIVATOR HOLIDAY tiene muchas ventajas. Contrastndose con las dems tcnicas de relajacin, el HOLIDAY carece de todas sus desventajas. Estas requieren un entrenamiento exhaustivo durante semanas o meses. A menudo esto no es agradable y requiere mucho tiempo y disciplina. Ud. elige. Ha sido comprobado cientficamente que muy poco tiene que hacerse para utilizar el MINDACTIVATOR HOLIDAY. En algunos casos sentir la diferencia despus de la primera aplicacin, pero normalmente tendr xito despus de 5 10 aplicaciones. Lo nico que hay que hacer es colocarse los auriculares y gafas, y disfrutar. No olvide que, con paciencia y constancia, se hace el camino. Una ventaja adicional es la profundidad de la relajacin con este aparato, ms profunda que con entrenamiento autgeno. Por ejemplo: el MINDACTIVATOR HOLIDAY proporciona una de las tcnicas de relajacin ms eficaces del mercado. Incluso personas que han estado meditando durante aos confirman que han alcanzado el estado de relajacin ms profundo al utilizar esta mquina. Cuando ms profunda la relajacin, ms equilibrado est el cerebro. Por qu necesitamos mquinas para relajarnos? El estrs, las prisas agobiantes y nuestra sociedad competitiva no proporcionan a las personas suficiente tiempo para aliviar sus tensiones y regenerarse. Nuestro estilo de vida ya no es natural. Carecemos de las horas de esparcimiento y descanso que son necesarias para una vida saludable, mientras incrementan las presiones para rendir ms. Utilizamos aviones y coches para movernos con ms velocidad y ordenadores para escribir y calcular con mayor rapidez. La tecnologa nos ofrece muchas ventajas. El MINDACTIVATOR HOLIDAY es una nueva tcnica de relajacin con la cual, en un perodo de tiempo muy corto y con poco entrenamiento, se puede vencer al estrs y alcanzar la relajacin y el descanso. Cmo funciona el MINDACTIVATOR HOLIDAY? En principio, se trata de algo muy natural: luz y sonido. Durante el da percibimos luz con nuestros ojos y sonido con los odos. Las seales de luz y sonido han sido elegidas especficamente despus de muchos aos de investigacin, a fin de alcanzar el estado de relajacin con la mayor rapidez posible. Cuanto a la luz, se puede decir lo siguiente: Tan pronto como se haya colocado las gafas y cerrado sus ojos, Ud. se desconectar rpidamente y se olvidar del mundo exterior. Cada persona debe poner la intensidad de la luz a su gusto personal. Al observar el mundo de alrededor, el ojo detecta diversos colores, formas e impresiones. Estos se reducen a un color mediante las gafas. Esto significa que el ojo recibe menos estmulos de lo normal. El trmino tcnico para esto es deprivacin. El cerebro no est satisfecho con los estmulos del exterior. Empieza a producir sus propias imgenes, se activa. Como resultado, Ud. se desconecta con respecto al mundo exterior y se introduce en su yo interior. Por esta razn tambin ve preciosas imgenes, paisajes y colores calidoscpicos. El color de la luz de las gafas no cambia. Es su cerebro quien produce estos patrones de color. Con una relajacin ms profunda, los colores desaparecen y normalmente se ve negro. Por una parte, el cerebro es privado de estmulos puesto que slo se ve un color en las gafas. Por otra parte, las luces destellan con mucha rapidez. El ojo no es capaz de percibir unos destellos sencillos de luz que se suceden con tanta rapidez, y pronto deja de intentarlo. De esta forma, la relajacin se produce en poco tiempo. Demasiado poco color significa deprivacin estimular. Esto es uno de los principios funcionales del MINDACTIVATOR HOLIDAY. Los destellos rpidos de luz significan inundacin estimular. Este es el segundo principio. Juntos conducirn a una distensin rpida y uno se desconecta y entra en relajacin. Qu es lo que debo saber antes de utilizar el MINDACTIVATOR HOLIDAY? El HOLIDAY es un aparato que aporta muchas ventajas. A fin de beneficiarse de todas ellas, Ud. necesitar una cierta experiencia. La prctica hace al maestro. Sugerimos que se tome un tiempo, una o dos semanas, para acostumbrarse a la mquina y al estado de relajacin, y realizar sus primeras experiencias. Si durante las primeras enseanzas tiene la ayuda de un psicoterapeuta mejor an, pero no es estrictamente necesario. Pronto encontrar el nivel de brillo o volumen que le resulte ms cmodo. Busque su lugar preferido, donde no sea molestado. Pronto se acostumbrar a que el Holiday es un buen amigo. Puesto que la mayora de las personas nunca han aprendido a relajarse de verdad, a veces necesitan 2, 3 e incluso 10 aplicaciones hasta que alcancen el efecto deseado. La relajacin es una cuestin de entrenamiento. Disfrute de experimentar algo nuevo y descubra, poco a poco, esta nueva sensacin. Es una maravilla!. Si Ud. nunca ha tratado de relajarse antes, sugerimos que utilice los programas 01 y 03. Para un disfrute mximo al principio, escuche alguna msica bonita junto con su MINDACTIVATOR HOLIDAY.  Algunas personas tienen que acostumbrarse a la luz primero. La mayora encuentran que los destellos de luz son inusuales o incluso molestos. En este caso, baje el nivel de brillo. Pero an as, la luz tiene que estar tal cual, de forma que Ud. pueda desconectarse completamente en pocos minutos. Comience con una luz suave y no incremente el nivel de brillo antes de acostumbrarse a ella. Los sonidos que produce el MINDACTIVATOR HOLIDAY tambin son poco usuales. Algunas personas dicen que son extraos, montonos y aburridos. Pero pronto se acostumbrar a ellos y a relacionarlos con las experiencias positivas que el acostumbrar a ellos y a relacionarlos con las experiencias positivas que el MINDACTIVATOR HOLIDAY le aportar. Le rogamos entienda que estos sonidos son el resultado de ms de una dcada de investigacin de frecuencias. Le aseguramos que pronto se sentir tan cmodo en el estado de relajacin que no le importar nada las seales de las luces y sonidos que parecan aburridos en un principio. Luego, Ud., estar en un estado de relajacin agradable y maravilloso. Cmo se estructuran los programas? Cada programa tiene una duracin diferente y conduce a una intensidad variada de relajacin: suave, medio y profundo. Algunos programas han sido desarrollados especialmente para el estmulo y la movilizacin. Destellos rpidos de luz y seales rpidas de sonido estimulan. Destellos lentos de luz y seales lentas de sonido relajan. La mayora de los programas comienzan con destellos rpidos de luz, pero van conduciendo hacia la relajacin profunda al disminuir paulatinamente su velocidad. Al final del programa las seales incrementarn su velocidad de nuevo para despertarle suavemente de la relajacin. Hay una excepcin: el programa para dormir. Han sido investigados cientficamente los efectos del MINDACTIVATOR HOLIDAY? S, han sido investigados cientficamente. Mquinas similares han estado en el mercado desde 1987. Fueron ensayadas sistemticamente por centenares de personas. Bastantes cientficos han confirmado los efectos positivos de estos aparatos en muchas reas de la vida cotidiana: aprendizaje rpido, mejor concentracin, mejor rendimiento y pueden ayudar a prevenir los transtornos psicosomticos: las tensiones musculares que derivan en migraa, dolores de cabeza, dolores de espalda e insomnio, etc. La ciencia y los medios de comunicacin fueron al principio muy escpticos con respecto a estos aparatos. Pero hoy, sus efectos positivos han sido exhaustivamente confirmados. Quines no deben utilizar el MINDACTIVATOR HOLIDAY? Como regla general, slo las personas que desean hacerlo deberan utilizar Aparatos Mentales. El MINDACTIVATOR HOLIDAY funciona sencillamente e inofensivamente utilizando luz y sonido. La televisin es en este sentido igual. Al ver la televisin tambin recibimos luz a travs de imgenes en la pantalla y sonidos de los altavoces. Sin embargo, a algunas personas se les aconseja utilizar Mquinas despus de consultar a su mdico, o en ningn caso. En este grupo estn los que han bebido alcohol, los toxicmanos y los enfermos mentales, as como los que estn bajo la influencia de frmacos fuertes (psicofrmacos), los psicpatas, los epilpticos o personas con tendencia a ataques epilpticos, las personas fotosensibles y las mujeres embarazadas (slo aconsejable por el mdico). As mismo, los que llevan un marcapasos no deberan utilizar sistemas mentales. Esta advertencia se hace principalmente para librar al fabricante de cualquier responsabilidad. Sin embargo, las investigaciones cientficas han demostrado efectos muy positivos en las mujeres embarazadas, toxicmanos, neurticos, depresivos y en los alcohlicos. Es aconsejable, entonces, bajo control del mdico o el psicoterapeuta competente. Pueden crear adiccin las Mquinas Mentales? No, no pueden. Ud. no podr desarrollar adiccin mental, psicolgica o fsica alguna. Lo nico que se hace es acostumbrarse al MINDACTIVATOR HOLIDAY. La relajacin es muy natural. La relajacin es muy beneficiosa. As que, es comprensible que las personas utilicen algo que les siente bien con ms frecuencia, como es comer, hacer ejercicio, relajarse o regenerarse. El uso regular del MINDACTIVATOR HOLIDAY aporta muchas ventajas. Cinco aos de investigacin han mostrado que los sistemas mentales pueden utilizarse con regularidad y con placer, pero que no crean adiccin. No tiene efectos secundarios negativos, slo positivos. Despus de un largo perodo de tiempo, se han observado cambios en los usuarios de estas mquinas. La relajacin se sostiene durante mucho tiempo despus de la aplicacin, el usuario est ms calmado y, por lo general, ms equilibrado. Utilizar progresivamente menos el MINDACTIVATOR HOLIDAY conforme desarrolla la capacidad de relajacin. Con qu frecuencia pueden utilizarse las Mquinas Mentales? Comprese la aplicacin de los sistemas mentales con la audicin de msica. No existen reglas fijas de aplicacin; no importa cundo y con qu frecuencia se empleen. Algunas personas, despus de comprar un Aparato Mental, lo utilizarn varias veces al da a fin de probar todos los programas, depende del tiempo libre de cada uno. Otras tendrn sesiones con menor frecuencia. Durante las investigaciones cientficas, se observaron aplicaciones de 12 horas sin descanso durante un perodo de varios das consecutivos. Una de las ventajas del MINDACTIVATOR HOLIDAY radica en el hecho de que el aprendizaje durante la relajacin, a lo largo de un perodo de muchas horas, es posible sin fatiga alguna (comprese con Superaprendizaje). Segn nuestra experiencia, la aplicacin del HOLIDAY se adaptar a cualquier predileccin personal. Algunas personas tienen una hora preferida del da (por la maana), otras eligen utilizarlo cuando les apetece o sienten la necesidad. Ambos casos son vlidos. Cundo se utilizan los CDs o cintas? Las luces y sonidos del MINDACTIVATOR HOLIDAY tienen todas las ventajas antes mencionadas. Una persona con experiencia se acostumbra a ellos con facilidad. Puede que prefiera su programa con msica. En este caso, nos permitimos sugerir lo siguiente: Utilice msica especial relajante que no contenga, o contenga muy pocos, instrumentos de percusin y que comprenda canciones suaves y que las palabras tengan sentido constructivo, como una especie de colchn suave de msica. Afortunadamente, muchos productores de msica se han dado cuenta de la nueva tendencia de msica de relajacin y se dispone de una amplia gama. En la msica clsica, un largo una seccin muy calmada de msica sera lo mejor para una relajacin realmente profunda. Cualquier otra cosa sera demasiado intenso e interrumpira la paz. Nuestra sugerencia:Cuanto ms profunda se quiere la relajacin, ms lenta debera ser la msica. Para programas estimulantes, elija su propia Biomsica Neurolgica. La seleccin de la Biomsica Neurolgica es nica y recomendable. Cada vez hay ms cintas y CDs disponibles en el mercado con frmulas, sugestiones e ideas centrales, sobre todo para el entrenamiento mental. El efecto positivo de estos pensamientos es a veces subestimado cuando se oyen durante la relajacin. El aprendizaje subconsciente es aprendizaje intensivo. Es el arte de aprendizaje del futuro. (ver programa amplio de cintas y CDs psicopedaggicos del Estudio de Bioinformacin). Se oyen repetidamente rumores de que este tipo de cintas podran manipular la mente de forma negativa. Esto carece totalmente de base, pues: Slo existen cintas y CDs en el mercado que contienen mensajes positivos que le hacen sentir bien. Ud. se dara cuenta enseguida si alguien hubiera grabado mensajes negativos contra sus principios. Los mensajes grabados que no pueden orse conscientemente (el subconsciente si los oye) s surten efecto, son los llamados subliminales. Funcionan mejor an si se cree en ellos (efecto Placebo). AVISO: La msica y las cintas de entrenamiento mental son complementos adicionales sensatos para los programas del MINDACTIVATOR HOLIDAY. Cmo se experimenta la relajacin? Los brazos y las piernas se sienten pesadas. A travs de las gafas del MINDACTIVATOR HOLIDAY Ud. ve muchos colores y formas calidoscpicas maravillosas. Es realmente un gozo. Es una experiencia interesante sentirse fsicamente totalmente relajado, mientras la mente se concentra en percibir las seales de luz y sonido, y la percepcin se vuelve cada vez ms intensiva. Ud. se siente como si estuviera mentalmente perfectamente despierto y consciente de todo lo que ocurre a su alrededor. La investigacin cientfica ha demostrado que los sujetos de los experimentos, durante un perodo de ensayo de media hora, estuvieron profundamente relajados durante veinte minutos. Slo estaban totalmente despiertos al principio y al final. Durante la relajacin profunda la percepcin del tiempo y el espacio cambia. Es una ilusin. A veces pensamos que hemos tenido un largo y exhaustivo sueo durante la noche, cuando los investigadores pueden demostrar que el sueo slo dur 30 segundos. En la relajacin profunda, el fenmeno es similar. Despus de una sesin de 30 minutos de relajacin profunda, se le ha preguntado a los sujetos del experimento: Qu piensa? Cunto dur la relajacin? La mayora contest: Unos 7 minutos. Adems, estos sujetos insistieron en que no haban estado relajados, porque se haban percatado de todo lo que suceda a su alrededor. Sin embargo, cuando se les preguntaba sobre eventos especficos transcurridos, no podan contestar. Estos resultados de los experimentos demuestran que las impresiones personales y la relajacin verdadera no coinciden. Ud. puede tener por seguro que estar profundamente relajado pero slo lo percibir durante un tiempo breve. La relajacin es igual para todo el mundo? No, existen grandes diferencias. Hay dos factores importantes que influyen en la relajacin: Actitud personal. Incluso si utilizara el mismo programa todo los das, Ud. mismo sera diferente cada vez. Un da se encuentra feliz y equilibrado y el prximo con prisas agobiantes y estresado. Un da le apetecer disfrutar una sesin, otro da no. Esta actitud, llamada set, influye, al menos al principio, en el transcurso de la relajacin. Medio ambiente. Es importante encontrar un lugar donde se sienta cmodo, tranquilo y dnde nada ni nadie pueda molestarle, ni el timbre o telfono. Por supuesto, algunos emplean el MINDACTIVATOR HOLIDAY en el avin, en el coche, en el tren o en congresos. Pero el silencio es mucho mejor que los ambientes ruidosos y agobiantes. En ambientes tranquilos, alcanzar la relajacin con mucha ms rapidez y eficacia. El mejor de todos es su sitio favorito de casa. Actitud y ambiente le permiten experimentar los programas de diferentes maneras. En qu ambientes se pueden conseguir los mejores resultados? Cree una atmsfera tranquila, no est para nadie ni para nada. Apague el telfono o desculguelo. Si suena durante la relajacin, le hara saltar. Asegrese de que no le molesten, portazos o conversaciones estridentes estropearn su disfrute. Acustese sobre la espalda de forma cmoda y relajada. Separe las piernas y los brazos del cuerpo y desabroche los cinturones a fin de poder respirar libremente. Tambin puede hacerlo sentado, pero es importante que la cabeza tenga apoyo. Lleve ropa cmoda y abrigada. La ropa cmoda influye mucho en el estado de sentirse cmodo. Ropa abrigada o una manta le prevendr enfriarse mientras est en relajacin profunda. Una de las ventajas de la relajacin es bajar la presin sangunea y el ritmo cardiaco; sin embargo, tambin significa que el cuerpo no dispone de tanto calor corporal. Ajuste el sonido y la luz a los niveles ms adecuados para Ud. A tal fin confe en sus propios gustos. Averige cual de los programas es su favorito. Alguien que ha conocido el entrenamiento de relajacin durante aos reaccionar de forma totalmente diferente de alguien que est nervioso o agobiado. Todo el mundo debe encontrar su programa favorito. Qu se debe hacer despus de un perodo de relajacin? La relajacin significa que el pulso vaya ms lento, la presin sangunea baje y la tensin muscular se reduzca. Esto ocurre sobre todo en la relajacin profunda y es similar al sueo. Debido a esto, es bueno estirarse despus de la relajacin. Quiz desea permanecer acostado un rato y disfrutar del estado de relajacin. Levntese lentamente, dndole tiempo al corazn para aumentar la presin sangunea. La relajacin a menudo dura varias horas despus de la sesin. Otro punto muy importante: Le rogamos cierre los ojos mientras utiliza el MINDACTIVATOR HOLIDAY. Es posible utilizarlo con los ojos abiertos, pero los efectos sern entonces mnimos y los ojos pueden empezar a lagrimar. Ud. se desconectar con mayor rapidez si cierra los ojos. La nica y verdadera curacin consiste en eliminar la causa que ha provocado el mal. El Terrestre. CUNDO UTILIZO CADA PROGRAMA? Como norma general, utilice el MINDACTIVATOR HOLIDAY siempre que le apetezca. Tras una temporada, todo el mundo encuentra su programa favorito. Aunque cada persona tiene su propio biorritmo personal, unos pueden sentirse cansados por la maana pero con capacidad para trabajar hasta tarde por la noche, mientras otros pueden estar espabilados por la maana, pero cansados por la tarde. Los biorritmos tienen distintos patrones horarios, pero su curso es bsicamente el mismo. Por la maana: el despertar alegre Si encuentra difcil salir de la cama, utilice uno de los programas estimulantes, por ejemplo, el No 17, el programa para disfrutar, o el No 07 para estimular. Si ha tenido que trabajar muy duro el da anterior y tiene que recuperar horas de descanso, o si es una persona muy ocupada con muchas cosas pendientes, como en el caso de estar trabajando en un gran proyecto que le impide distenderse, es muy probable que no tenga un sueo suficientemente profundo, aunque piense lo contrario. El prximo da se cansar con mayor rapidez y se sentir baldado. En estos casos, por qu no relajarse profundamente un rato? Ponga el despertador media hora antes y utilice un programa de relajacin profunda. Esto puede relajarle tanto que podr recuperar la fase completa de sueo profundo que perdi la noche anterior. Esta media hora puede regenerarle ms que las horas de sueo sin conciliar. Qu alivio antes de levantarse! Combine el MINDACTIVATOR HOLIDAY con Biomsica Neurolgica suave por la maana si desea levantarse apaciblemente. Ponga msica animada si desea estimularse y levantarse de buen humor. Una cinta de entrenamiento mental le pondr en un estado positivo mental para el da en curso. Cuanto ms se disfrute el comienzo del da, mejor se estar.  UNA MAANA TIL Y UNA COMIDA DIGESTIVA, O CMO VIVIR SIN BAJONES Siempre que hemos dormido y descansado suficientemente, nuestro rendimiento est en su apogeo por la maana y sube hasta las 10 o las 11 horas, para luego bajar a la hora de comer y sobre todo despus de comer. Este fenmeno es el llamado bajn de sobremesa. La concentracin y el rendimiento disminuyen de forma considerable. Es a veces embarazoso intentar superar esto bebiendo mucho caf para despus fracasar en el intento y para colmo tener mal estar en el estmago. Es ms fcil cometer errores, se sentir ansioso y demasiado ocupado en la lucha contra el sueo. Prese a pensar cuanto dinero pierden las empresas cuando sus empleados no pueden trabajar con eficiencia despus de la demasiada pesada comida. Si el rendimiento en el trabajo disminuye en un 50%, y si un empleado slo pierde 1,5 horas por da, sumando esto encontramos 30 horas perdidas en 20 das laborales. A la luz de esto, no sera ms inteligente relajarse durante 15 minutos y regenerar la concentracin con el MINDACTIVATOR HOLIDAY? Desde el punto de vista de las teoras del aprendizaje, un perodo de descanso es ms que recomendable. Es mejor regenerarse durante 20 minutos y trabajar con concentracin durante 2,5 horas que beber tres tazas de caf y luchar contra el sueo durante 2,5 horas. Hoy puede sonar todava extrao que los empleados deban regenerarse durante el descanso para comer en la empresa. Pero acurdese que esto incrementa el rendimiento y no tiene nada que ver con la pereza o la siesta!  Esquema: El rendimiento incrementa claramente en combinacin con una sensacin de bienestar y realizacin. El rendimiento requiere regeneracin Recomendamos que todo el mundo se regenere un rato a la hora de comer, estando en casa o en el trabajo. Para personas con una gran carga de trabajo, esta regeneracin es prcticamente esencial. Tambin debera saber que el descanso sistemtico con el MINDACTIVATOR HOLIDAY tiene un efecto ms potente que una siesta por la tarde. El descanso sistemtico significa una distensin y relajacin total y una mejor concentracin que comienza an mientras se est relajando. Ud. sentir los efectos durante horas despus. El trabajo ser mucho ms ligero, ms fcil, y con ms concentracin No pedimos que nos crea,... pero haga la prueba con el MINDACTIVATOR HOLIDAY. Frmula para el xito: Rendir mejor y sentirse mejor a la vez. Los deseos que uno no intenta realizar se pudren en el interior mandando un mal olor a la vida. El Terrestre. Un libro abierto, es un cerebro que habla; cerrado, un amigo que espera; olvidado, un alma que perdona; destruido, un caimn que llora. Proverbio hind. AL ATARDECER O DESPUS DEL TRABAJO DISFRUTAR EL TIEMPO DE OCIO Si no tiene la oportunidad de relajarse en el trabajo, la hora ideal ser entonces cuando regrese a casa y tenga tiempo para un descanso. 20-30 minutos de regeneracin ser suficiente para sentirse refrescado y capaz de disfrutar de unas horas de ocio de calidad y estar con los seres queridos. Varios aos de experiencia han demostrado que las personas se encuentran exhaustas despus de trabajar y slo quieren paz y tranquilidad cuando regresen a casa. No pueden rendir bien, se sienten cansados y sin energa. Esto afecta a la vida familiar y las relaciones personales. Pero no tiene que ser as. Una relajacin profunda de entre 20 minutos y media hora es suficiente para regenerarse para varias horas. Asegrese de que tiene reservado un poco de tiempo de descanso despus de un da exhausto. Disfrute durante media hora y estar de buen humor durante todas las actividades de ocio. Es para su propio bien, para el bien de toda su familia, para su salud y para encontrarse bien en todos los sentidos. Recomendamos los siguientes programas: Programa para disfrutar No 17, si desea distenderse y quiere olvidarse del trabajo. Relajacin profunda No 10 cuando realmente est cansado. Relaje su cuerpo con el No 08, si quiere que su cuerpo y mente se suelten. La ventaja del MINDACTIVATOR HOLIDAY radica en que estar despierto y en forma durante horas con tan slo un corto perodo de relajacin. Recuerde que, si Ud. se relaja profundamente durante 30 minutos a partir de las 7 u 8 de la tarde, estar despierto hasta la medianoche, pero se sentir bien. No estar excitado o nervioso, sencillamente se sentir regenerado. Utilice este tiempo activo con sensatez y considrelo como un dividendo.  SUS PROGRAMAS A SIMPLE VISTA Los Programas del NOVAG MINDACTIVATOR HOLIDAY EN FORMA MENTAL01Alta Forma / El Poder de Dormir - Programa I20 min.02En Forma y Divertido18 min.03Un descanso renovador / El Poder de Dormir - Programa II15 min.04En Forma Mental Intensivo / El Poder de Dormir - Programa III15 min.05Entrenamiento Mental para atletas ( - Sync)  con cintas especiales adicionales  (ver programa cintas psicopedaggicas del Estudio de Bioinformacin)17 min.06Ms xito en el trabajo y en su vida privada mediante el entrenamiento mental30 min.RELAJAMIENTO07Tome un descanso / relajamiento puntual / desconctese15 min.08Relaje su cuerpo / adquirir paz / disfrutar25 min.09Distender el estrs y los problemas irritantes16 min.10 Relajacin profunda / regeneracin35 min.11Meditar y alcanzar la armona interior60 min.APRENDER CON XITO12Apto para aprender ( - Sync)10 min.13Superaprendizaje ( - Sync) con cintas especiales adicionales (ver programa cintas idiomas psicopedaggicos del Estudio de Bioinformacin)35 min.14Reducir el estrs, el temor a los exmenes y el miedo al pblico.15 min.ACTIVACIN15Mejorar concentracin ( - Sync) / conseguir ms15 min.16Ser ms creativo y resolver problemas con facilidad ( - Sync)20 min.17Programa para disfrutar: restaurar energas y activarse / visualizar / estimular20 min.BIENESTAR18Prevenir la tensin que produce dolor de cabeza, migraa, dolor de espalda resultados ptimos con cintas especiales adicionales (ver programa cintas psicopedaggicas del Estudio de Bioinformacin)25 min.19Sustituir el estrs con el relajamiento / reducir el desasosiego / prevenir resfriados e infecciones / fortalecer su sistema inmune resultados ptimos con cintas especiales adicionales (ver programa cintas psicopedaggicas del Estudio de Bioinformacin)22 min.20Alejarse de los cigarros, alcohol, drogas y obesidad con ms facilidad resultados ptimos con cintas especiales adicionales (ver programa cintas psicopedaggicas del Estudio de Bioinformacin)25 min.21Dormirse con facilidad resultados ptimos con cintas especiales adicionales (ver programa cintas psicopedaggicas del Estudio de Bioinformacin)18 min.22Belleza interior25 min.PROGRAMAS PERSONALES98Programa Personal I99Programa Personal II Los programas 05, 12, 13 y 16 han sido desarrollados con el mtodo - Sync. ste tiene un efecto potenciado, puesto que estimula los dos hemisferios cerebrales al mismo tiempo. SIGNIFICADO DEL ENTRENAMIENTO MENTAL Ud. es lo que piensa Muchos atletas famosos y con xito apuestan por el entrenamiento mental y as lo han dicho. Hoy, todo el mundo puede beneficiarse de entrenar a su mente. Estar en forma mental es palabra mgica para el futuro. Significa la fortaleza para el rendimiento, el xito, el bienestar y la salud. El entrenamiento mental y un camino avalado por la investigacin cientfica. La ciencia se da cuenta, cada vez ms, que el cerebro es el rgano ms importante del cuerpo humano. Controla todo, nuestro rendimiento y capacidad para aprender; nuestros sentimientos y, por lo tanto, nuestro bienestar; y nuestro sistema vegetativo y, por cierto, nuestra salud. Una persona con xito est entrenada mentalmente. Piensa positiva y constructivamente. El entrenamiento mental proporciona xito a las personas. El cerebro es nuestro ordenador central con una capacidad asombrosa. Tiene ms de 100 mil millones de clulas nerviosas. Lamentablemente, apenas aprovechamos su capacidad. Entrenar la mente es una manera de abrir su potencial para nuestros fines. Al hacer esto, disfrutar de muchas ventajas. El entrenamiento mental es un mtodo para: vencer al estrs alcanzar su estado ptimo personal mantener la calma bajo presin resolver problemas sentirse con ms confianza establecer metas altas y alcanzarlas romper los lmites y llevar una vida mejor estar ms concentrado aprender con ms rapidez y recordar ms disfrutar ms de la vida Una condicin previa para el entrenamiento mental es la relajacin. En un estado de relajacin Ud. puede programar su cerebro con tcnicas como la visualizacin, las frmulas y la alta concentracin. Apenas podr imaginarse la rapidez del xito obtenido. No dejes para maana lo que puedas hacer hoy. PROGRAMACIN DEL ENTRENAMIENTO MENTAL 01Alta Forma, El Poder de Dormir - Programa I 20 minutos Mente clara / Reducir la fatiga / Encontrarse bien en todos los sentidos Utilice este programa sobre todo durante la jornada laboral o cuando necesita un descanso. Cada vez es ms importante para nuestro estilo y calidad de vida sentirse en forma y bien. Ms gente se da cuenta de que tener el cuerpo, mente y espritu en forma es importante para nuestro bienestar. No slo el bienestar es lo que nos hace sentirnos bien, tambin necesitamos estar en forma para el xito cotidiano. La mayora de personas trabajan mucho, no tienen tiempo y se enfrentan a diario con un estilo de vida agobiante. Las horas transcurridas entre levantarse y acostarse pueden ser demasiadas. Los cientficos sealan la importancia que tienen los descansos. Cuanto ms largo sea el da, ms fatigado se sentir y su concentracin y rendimiento en el trabajo disminuirn. Ni una taza de caf ayuda. Solucin: el MINDACTIVATOR HOLIDAY. El programa 01 est basado en cambios rpidos de patrones de luz y sonido. Mientras su mente se encuentra totalmente despierta, su cuerpo se relaja profundamente y la tensin muscular desaparece. Luz: Ajstela al nivel ms cmodo. Sonido: Elija su ambiente sonoro preferido. Adems, puede escuchar su msica favorita conectando un Walkman o sistema estereofnico. En este caso, apague el sonido del ordenador y disfrute slo de la msica. Sugerencias: Biomsica Neurolgica.  02En Forma y Divertido 18 minutos Disfrutar con intensidad / Una agradable sensacin de bienestar / Una experiencia satisfactoria / Sentirse en forma Para experimentar este programa en toda su plenitud, se necesitan seales de luz intensas y un patrn rpido de sonidos. Aun mejor, conecte un Walkman o reproductor de CD. Utilice Biomsica Neurolgica estimulante. Reljese en un silln cmodo y disfrute. Las seales de luz rpidas e intensas le ayudan a desconectarse del mundo exterior en unos pocos minutos. Despus se sentir en forma y bien. Utilice este programa siempre que tenga tiempo y ganas. Luz: Cuanto ms rpidas las luces, ms intenso el efecto. Pero slo tan rpido como le sea cmodo. Sonido: Elija su msica favorita los ritmos estimulantes son los ms adecuados y apague del todo el sonido del MINDACTIVATOR HOLIDAY. Sugerencias: Si le apetece, utilice En Forma y Divertido con tanta frecuencia como desee. Algunas personas repiten el programa sucesivamente, dejndolo transcurrir durante una hora o incluso ms. Si supiera que el mundo se ha de acabar maana, yo, hoy, an plantara un rbol. Martin Luther King. 03Un Descanso Renovador, El Poder de dormir - Programa II 15 minutos Regenerarse brevemente e intensivamente / Sentirse refrescado / Estar con el nimo por los cielos Es un hecho consabido que los descansos cortos al menos uno o ms al da son una delicia para el cuerpo y la mente. No tienen ms que efectos beneficiosos. Nuestro cuerpo no est constituido para funcionar correctamente durante 10, 12, 16 o ms horas diarias sin descansar. Esto contradice nuestro biorritmo. Al tomar descansos, vivir ms aos con ms salud. Psiclogos y mdicos saben la importancia de descansar una o dos veces diarias durante 15 minutos. Este programa est basado en un patrn intenso de luces en constante transformacin para mantenerle totalmente despierto pero permitindole regenerarse. Despus de la aplicacin, se siente descansado y en forma. Luz: Ajuste las luces con el mximo brillo posible. Cuanto ms brillan las luces, con ms intensidad se experimentan los efectos de este programa. Sonido: Elija su msica favorita. Si lo desea, suba el volumen y apague el sonido del MINDACTIVATOR HOLIDAY. Sugerencias: Si tiene tiempo, puede utilizar este programa ms de una vez por da. Se encontrar que se siente en forma hasta bien entrada la tarde sin estancamientos.  04En Forma Mental Intensivo, El Poder de Dormir - Programa III 15 minutos Despejar sus pensamientos / Distenderse totalmente / Experimentar la relajacin completa Este programa es parecido al programa 03. Sin embargo, tienen un patrn adicional de sonido con cambios rpidos que lo hace aun ms intensivo. En el instante que se activa, Ud. se desconecta rpidamente. Bien est en el despacho, en el coche en un aparcamiento, en un avin o en casa en un silln o divn cmodo, se distender totalmente. Este programa est recomendado incluso en un ambiente ruidoso como una oficina o avin. Luz: Luces ms rpidas y brillantes le hacen distenderse con ms facilidad. Para mejores resultados, ajuste el brillo de las luces durante la aplicacin. Sonido: Elija su nivel sonoro preferido. Si desea escuchar su msica favorita, apague el sonido del MINDACTIVATOR HOLIDAY. Sugerencias: Este programa tambin puede utilizarse con tanta frecuencia como desee. Cuando se pierde dinero, no se pierde nada. Cuando se pierde la salud, se pierde mucho. Cuando se pierde el conocimiento, se pierde todo. Provervio chino. 05Entrenamiento Mental para atletas ( Sync) 17 minutos Concentracin total / Control de estrs / Fuerza mental / Vencer con confianza El entrenamiento mental es la frmula mgica para el xito en el deporte. Muchos atletas famosos, que han tenido un xito fuera de lo comn, atribuyen su xito a su fortaleza mental. Es decisiva cuando llega el momento de la verdad. Distingue los ganadores de los perdedores. Esto se aplica no slo a las competiciones, sino tambin al partido de tenis diario. Estar en buena forma mental influye en la confianza, en la habilidad de concentrarse en una tarea especfica, etc. Lamentablemente, queda olvidado en el entrenamiento normal. La base ms importante para la fortaleza mental es la capacidad para relajarse. Cada entrenamiento mental comienza con una relajacin. En este estado mental perfecto, frmulas, visualizaciones y principios se emplean para recoger fortaleza mental y prepararse para competiciones. La relajacin previa a las competiciones aumentar su concentracin, le transformar hasta el nivel perfecto de tensin y reducir el nerviosismo. Durante la competicin podr relajarse para regenerar, o posteriormente para aliviar la tensin y desconectarse. La tcnica del MINDACTIVATOR HOLIDAY es asombrosamente eficaz. La relajacin sucede rpida y profundamente. Al estar mentalmente relajado, llega a sentirse relajado fsicamente. Esto significa altos niveles de concentracin y no tiene nada que ver con sentirse desprendido. Al estar mentalmente relajado, los msculos se sueltan y se llega al rendimiento mximo. La tensin mental trae la tensin muscular y una reduccin del rendimiento. Esto se puede evitar. Importante: El efecto neuro-muscular es ms dinmico cuando se utiliza regularmente el MINDACTIVATOR HOLIDAY. Alcanzar varias metas con este programa: 1. Una concentracin ms alta.Tan pronto como se coloque las gafas (cierre siempre los ojos) y auriculares, se desconectar del mundo exterior y no sentir otras influencias, ni las de sus contrincantes. Se concentrar slo en alcanzar su meta. 2. La estimulacin y movilizacin le transportar hasta una condicin idnea previa al comienzo. Su cerebro mandar la orden de suministrar adrenalina a los msculos y as aumentar su rendimiento. El efecto neuro-muscular ser ptimo. 3. El estrs previo a una competicin puede manifestarse de dos maneras: Puede que se sienta paralizado, en este caso, Ud. es un Tipo Estrs-B. El estrs derivar en una baja presin sangunea, un pulso lento y Ud. se sentir paralizado. Esto ser una gran desventaja durante la competicin. Ud. necesitar la movilizacin. 4. El otro tipo es el Tipo Estrs-A. Esta persona es nerviosa y sobreexcitada. Esto reduce el rendimiento, ya que la situacin le produce miedo, angustia y tensin. Si se desconecta, concentrndose en sus puntos fuertes mediante el entrenamiento mental, su estrs positivo se reducir a un nivel saludable. Luz: Si su ambiente es ruidoso, ponga las luces lo ms brillantes posible. Si se desea utilizar el entrenamiento mental justo antes de una competicin y quiere visualizar imgenes y de esta forma repasar los movimientos en su mente, un nivel bajo de luz es lo ms adecuado. Sonido: Un nivel alto de sonido ayuda a desconectarse en ambientes ruidosos. Al mismo tiempo, los msculos tendrn ms fuerza. Sugerencias: Si graba sus propios mensajes en las cintas o tiene un entrenador que le ayude a hacerlo, tiene pues una preparacin idnea para las competiciones. Cuando los dems estn nerviosos e inquietos, Ud. se desconectar, se concentrar y se preparar mentalmente para su mejor rendimiento. Tambin puede utilizar cintas especiales. Pida informacin a su psicoterapeuta. La nica medicina eficaz para obtener la salud duradera slo existe en tu alimento csmico. El Terrestre. 06Ms xito en el trabajo y su vida privada mediante el entrenamiento mental 30 minutos xito / Confianza / Aumento en el rendimiento / Rendimiento ptimo El entrenamiento mental es la forma ms eficaz de entrenamiento para el xito. El triunfo significa aumentar el rendimiento sin llegar a ser demasiado rgido, sentirse bien aun estando bajo muchas presiones. El entrenamiento mental es el camino hacia la victoria. Ud. se beneficiar de la relajacin y utilizar ms la capacidad potencial del cerebro. Por eso, el entrenamiento mental tiene un efecto tan rpido. Parece banal y demasiado fcil escuchar frases y frmulas y repetrnoslas a nosotros mismos. Pero el resultado es asombroso. Hasta las cosas ms difciles, como cambiar los hbitos o el comportamiento, resulta ms fcil de lo que pueda imaginarse. El entrenamiento mental es un mtodo eficaz de aprendizaje, pero esto es slo un aspecto de ello. Para entrenarse para el triunfo, las metas sern vencer el estrs, miedos infundados y tensiones, y ms aun prevenirlos, los bloqueos mentales y las preocupaciones, aumentar la confianza e incrementar el rendimiento, el pensamiento eficaz y constructivo, el grado de motivacin y la rapidez en la toma de decisiones. Todo lo que confiere xito a una persona es parte del entrenamiento mental. El resultado es un estado de forma fsica que tendr un efecto positivo sobre su trabajo y su vida privada, aprendiendo a ser un amigo de uno mismo. La relajacin y el equilibrio son ideales para nosotros, ya que as trabajan mejor todas las funciones corporales. Pero, cmo podemos sobreponernos al estrs cotidiano y prevenirlo para permanecer calmados y equilibrados, a pesar de lo que ocurra a nuestro alrededor? Ud. puede aprender esto mediante el entrenamiento mental. Aumente su rendimiento al vencer el estrs y distribuir sus energas de forma sensata. Ahrrese problemas y conflictos y aprenda a resolverlos con rapidez con el entrenamiento mental, ms an: prevenirlos. Mejore su calidad de vida y bienestar. Aprenda a permanecer calmado con el entrenamiento mental, a convertir las tareas en fciles y estar siempre de buen humor, disfrutando de la vida. Viva equilibrada y tranquilamente con el conocimiento de que ha descubierto una frmula para la victoria propia. Busque un lugar cmodo, tome un descanso de media hora para hacerle a s mismo un favor. Ud. Se relajar y se regenerar a la vez que se entrenar para el xito. O bien utilizar la relajacin como un estado ptimo en donde el cerebro tiene una alta utilizar la relajacin como un estado ptimo en donde el cerebro tiene una alta capacidad para aprender, siguiendo con sus programas personales de entrenamiento con frmulas o estructuras pensativas. O bien utilizar cintas o CDs con el entrenamiento mental para todo tipo de temario. El Estudio de Bioinformacin puede informarle. Luz: Posicin media. Sonido: Si est usando cintas con msica o mensajes, baje el sonido. Sugerencias: El entrenamiento mental significa escuchar mensajes positivos mientras se relaja y concentrar con el cerebro en un biorritmo ptimo. Los mensajes son frmulas, afirmaciones o sugerencias constructivas. Son positivos. Nunca dirn Estoy libre del estrs, puesto que el estrs es negativo. Dicen Estoy relajado. La relajacin es el contrario del estrs y la meta a conseguir. Si utiliza cintas, sugerimos aquellos temas que previenen el estrs, aumentan la confianza y el conocimiento para su personalidad, as como cintas especiales de entrenamiento para todas las cosas que le gustara hacer.  Lo que todos buscamos est, en esencia, dentro de nosotros mismos. Es cuestin de despertarlo. El Terrestre. INTRODUCCIN A LA RELAJACIN Relajacin: Principio de rendimiento y salud para el futuro La relajacin es lo contrario del estrs. La tensin es estrs. Para sobreponerse al estrs, debe aprender a relajarse. La mayora de las personas piensan en las vacaciones, el tiempo de ocio y el distenderse del trabajo cuando piensan en la relajacin. Por supuesto, esto forma parte de la relajacin. Muchas personas son incapaces de desconectarse, y se llevan su estrs a casa, o incluso de vacaciones y para colmo, a veces, durante las relaciones sexuales. Relacionamos la relajacin con la tranquilidad y el equilibrio en cualquier situacin, bien sea en nuestras vidas privadas o en el trabajo. La relajacin como un principio para el buen rendimiento significa que la concentracin y la tranquilidad tienen que trabajar juntos para conseguir ms en menos tiempo, y as sentirse bien y permanecer saludable. Trabajar relajado significa trabajar concentrado. Una persona que pueda trabajar con mucha concentracin y no se distraiga fcilmente conseguir, en consecuencia, ms en menos tiempo. Esto trae ventajas y xitos. La relajacin es un estado que se expresa mental, psicolgica (emocional) y fsicamente. La relajacin mental es posible si se cancelan los pensamientos para concentrase en cuestiones positivas. Esto es precisamente lo que la mayora de la gente necesita para vencer y prevenir el estrs. Algunos alcanzan esto mediante la lectura constructiva u otras distracciones contra sus preocupaciones. Otros emplean una relajacin bien dirigida con el MINDACTIVATOR HOLIDAY, una manera segura de desconectarse y transformarse en un estado de tranquilidad y equilibrio. La mente est tensa si se piensa negativamente, si uno est pensando demasiadas cosas a la vez o si se est trabajando en la resolucin de problemas con demasiado anhelo. El proceso cerebral estar alterado mientras la mente y el cuerpo estn tensos. Hay un aumento de las frecuencias Beta en el cerebro; el sistema semi alterado. La relajacin mental significa la produccin de endorfinas y una sensacin de bienestar. Todo el mundo puede obtener esta sensacin para s mismo. El sentirse bien no siempre tiene que ver con la relajacin. Al ver una pelcula excitante puede que se sienta con ganas de seguir, aunque el cuerpo est sometido a un gran estrs. Este estado en el que el cuerpo est, como consecuencia, en un estado alarmante es el fenmeno que convierte el estrs en algo tan peligroso. Lo que s buscamos es, en esencia, sentirnos bien y distraer los pensamientos de todas las preocupaciones, y ocuparse de cosas bonitas, pero al mismo tiempo relajando el cuerpo. Hay un aumento de las frecuencias Alfa y una disminucin de las frecuencias Beta. El estado ideal. La relajacin del cuerpo sucede en distintas etapas: su corazn late ms lentamente, la presin sangunea es ms baja, la respiracin es calmada, los msculos estn relajados y la tensin desaparece. La relajacin se mide con ms facilidad al observar su propio cuerpo. Las ventajas de la relajacin:   Cmo se aprende a estar relajado, tranquilo y equilibrado en cualquier situacin? Al utilizar el MINDACTIVATOR HOLIDAY, Ud. est dando un paso importante en la direccin a seguir. RELAJACIN 07Tome un descanso / Relajamiento puntual / Desconctese 15 minutos Descanso de medioda / Fortalecer la concentracin / Recuperacin rpida / Vencer a los bajones La relajacin breve, la desconexin total y la rpida eliminacin del estrs no slo son buenas para los momentos puntuales, sino tambin para ayudar en la regeneracin de la concentracin y el rendimiento, y para asistirle durante das largos y duros. Bien sea un breve descanso por la maana despus de una noche corta, un pequeo descanso a medioda o antes de una conferencia, o bien sea un breve descanso mientras se conduce a larga distancia o despus de largas negociaciones, o en el despacho por las tardes cuando hay que trabajar hasta tarde, una breve relajacin tiene muchas ventajas. Al poco tiempo de comenzar el programa, Ud. se desconectar totalmente del mundo exterior. Se olvidar de sus problemas y preocupaciones y por lo tanto tendr un buen descanso. Su cabeza se despejar, mientras su cuerpo se relaja. Los cambios relativamente rpidos de frecuencias y patrones de frecuencias activan el cerebro y fortalecen a la concentracin. El descanso es breve pero eficaz. Luz: Ajstela al nivel ms brillante mientras siga siendo placentero. Sonido: Ajuste el volumen a un nivel en el que se oiga lo menos posible el mundo exterior. Sugerencias: La Biomsica Neurolgica especial de relajacin es la ms adecuada.  08Relaje su cuerpo / Adquirir paz / Disfrutar 25 minutos Bienestar / Soltar tensiones / Relajar msculos / Mejor calidad de vida Relajar el cuerpo es una sensacin maravillosa, bien sea por una sauna o un masaje. Relajar el cuerpo es sublime. Es posible sentir intensamente como su cuerpo se relaja. Los brazos y piernas se vuelven pesados y calientes una sensacin magistral. Los msculos se relajan y la tensin desaparece. Junto con la relajacin fsica, se pueden sentir los blsamos mentales y psicolgicos. Estar ms consciente de su cuerpo (p. ej., el latido del corazn). Pero tambin con la relajacin profunda se puede conseguir tener la sensacin de que el cuerpo est flotando. Una maravilla! La respiracin profunda dar nfasis a los sentimientos positivos e intensificar la relajacin. Desabroche cualquier ropa ajustada. Si se queda acostado durante unos pocos minutos despus de terminar el programa para disfrutar de este descanso intensivo, se levantar como nuevo. Luz: Ajstela al nivel ms placentero. Sonido: Los sonidos deben estar al fondo. Sugerencias: La msica lenta y suave incrementar su sensacin de bienestar. Si eligiese msica, recomendamos que tenga un nivel sonoro tan bajo que apenas la oye. Si se est escuchando msica especial de relajacin, apague los sonidos del ordenador completamente. Su cerebro aprender a relacionar la Biomsica Neurolgica con la relajacin. Tan pronto escuche esta msica en otros momentos, mientras conduzca un coche, est trabajando o estudiando, Ud. estar ms tranquilo, menos estresado y ms concentrado, ya que esta msica provoca la relajacin como un reflejo condicionado. 09Distender el estrs y los problemas irritantes 16 minutos Desconectarse / Equilibrio / Descanso La cabeza est a reventar y los pensamientos no pueden ser apartados, se amontonan demasiado, no tenemos ni un momento de paz. Un pensamiento sigue a otro. Estamos en estado de obsesin. El estrs, causado por el ritmo de la vida inadecuada, invade nuestra vida privada, puesto que las tareas no resueltas o los conflictos nos persiguen incluso despus del trabajo; como una sombra. Todo eso cuando distenderse es ms que fcil! Las seales de luz y sonido del MINDACTIVATOR HOLIDAY aseguran una mente despejada. Durante el relax con el MINDACTIVATOR HOLIDAY, el ojo se concentra en los reflejos de luz hasta tal punto que es imposible tener pensamientos negativos o destructivos (enfoque visual). Ud. se desconecta inmediatamente. Las preocupaciones y problemas se olvidan. Este programa es altamente fiable siempre que sienta que est sometido a demasiada presin, despus de largas horas de trabajo o si desea regenerarse. Luz: Debe ser tan brillante como se puede soportar sin sentirse incmodo. Sonido: Elija su sonido preferido y ajstelo a un volumen cmodo. Si dispone de una pieza de Biomsica Neurolgica favorita que es balsmica, utilcela ahora. Baje el volumen del sonido de la mquina para que no interfiera con la msica. Si se gasta siempre la misma msica, el cuerpo se acostumbrar a ella para relajarse, como ya sabe, al igual que si se tratase de un reflejo condicionado favorable. Sugerencias: Si le apetece, utilice el programa varias veces al da, tan a menudo como desee. Despus de unas pocas aplicaciones, ser ms fcil desconectarse rpidamente. Pronto se dar cuenta de lo bien que sienta. 10Relajacin profunda y regeneracin duradera 35 minutos Descanso total / Regeneracin / Fortalecer la concentracin / Momento ptimo del da La mayora de las personas carecen de la relajacin profunda. La tensin, presin, ansia y nerviosismo no permiten que el cerebro trabaje ptimamente. Sobre todo por la noche, muchos de nosotros dan vueltas en la cama pensando en problemas, y no llegan al perodo de sueo profundo de tan vital importancia. Este perodo transcurre normalmente entre las 3 y las 5 de la madrugada y resulta vital para el descanso de nuestro sistema vegetativo. La carencia de sueo profundo y regeneracin durante largos perodos de tiempo conduce a una sensacin de estar quemado; uno se cansa y es susceptible a las enfermedades. Cada noche el cerebro debe estar en la frecuencia Delta, por lo menos media hora, para estar fresco al da siguiente (Dormir como un tronco). La relajacin profunda no es slo un disfrute, es vital. Puede que se necesite repetir el programa varias veces, puesto que esta relajacin ha de ser entrenada. El cuerpo necesita acostumbrarse a ella. El corazn slo puede recuperarse entre latidos. Cuanto ms lento el pulso, menor es la tensin ejercida sobre los msculos del corazn. Esto tendr influencias positivas sobre su ndice de longevidad. Esta relajacin profunda puede tener el efecto de varias horas de sueo. Es ideal para vencer los bajones y aporta una rpida recuperacin y una buena concentracin despus de un trabajo duro. En vez de encontrarse cansado y desgastado, puede sentirse bien y contento en su vida privada incluso despus de un da agotador. El programa alarga su da en varias horas, le hace sentirse mejor y aumenta su salud. Su capacidad de rendimiento aumentar de forma considerable. Si utiliza el programa por las tardes (sobre las 8), podra ocurrir con facilidad que se quede despierto hasta las 2 de la madrugada sintindose todava refrescado pues, habr tenido un buen descanso. Esto subraya los efectos positivos del programa, aunque pueda parecer extrao. Benefciese de sus horas adicionales. La relajacin profunda no es el sueo. Esta clase de relajacin relaja el cuerpo profundamente, mientras la mente permanece despierta mediante luz y sonido. Su sentido del tiempo puede cambiar durante la relajacin profunda. Despus de la sesin, los usuarios, a menudo, tienen la impresin que slo estaban unos pocos minutos (5-7 min) relajados. Adems, se sentir como si hubiera permanecido despierto y consciente de sus alrededores. De hecho, este no es el caso. Aunque el cuerpo est profundamente relajado y la mente despierta, slo tendr consciencia de ello unos pocos minutos. Las impresiones personales no coinciden con lo que realmente est sucediendo. Las observaciones de las personas durante la relajacin profunda muestran que han desconectado completamente y a menudo incluso roncan. Despus, sin embargo, manifiestan no haberse relajado en absoluto. Esta relajacin profunda puede ayudarle a mantener la salud. Luz: El programa comienza con rpidos cambios de frecuencia, que despus se hacen ms lentos. Ajuste el brillo a un nivel alto. Ser menos intenso conforme se adelanta la sesin. Sonido: Recomendamos no utilizar msica. Aunque mucha gente encuentra la msica ms balsmica, pronto se acostumbrar a la luz y el sonido particular del MINDACTIVATOR HOLIDAY, incluso aunque parezcan montonos en un principio. Rogamos paciencia. Utilizar msica no le permitir, con este programa, llegar a la relajacin profunda, pero puede que experimente ms disfrute. Sugerencias: La relajacin profunda es un disfrute. Tan pronto como se haya acostumbrado a ella, puede durar horas. El poder teraputico de la Biomsica Neurolgica Como puede ver, la msica teraputica no es exactamente algo nuevo. Lo cierto es que, hoy en da y en los ltimos aos, la terapia musical ha recuperado su valor teraputico. En resumen, cualquier energa sea visible o audible tiene su influencia en los cuerpos slidos. La msica est ya aprobada y reconocida en el campo de la FACULTAD DE PSICOLOGA y considerada como una ciencia teraputica de gran valor. Es una ciencia primordial para establecer el equilibrio psicofsico en el hombre y crear una armona entre la mente y el cuerpo. Lo cierto es que la Biomsica Neurolgica es, ni ms ni menos, como los sonidos de la salud, un infalible coayudante para hacer desaparecer los conflictos psquicos, los estados de estrs, nerviosismo, depresin y otros procesos mentales destructivos. Por lo tanto, el ser humano debe estar, para conseguir y mantener su biorritmo ptimo, en un ambiente de mensajes universales y sonidos equilibrados. Los mensajes energticos como son el sonido y la Biomsica Neurolgica tienen su influencia vital en la mente y en el organismo humano, y logran conseguir otra vez el biorritmo ptimo. The Bioinformation Study ha creado especialmente una Biomsica Neurolgica y unos sonidos relajantes, frecuencias especiales, efectos que influyen positivamente sobre las neuronas y el estado de nimo. 11Meditar y alcanzar la armona interior 60 minutos Encontrar la armona / Desarrollar la personalidad / Ampliar la consciencia / Encontrar el punto medio / Meditar / El camino hacia el estado transpersonal Este programa se recomienda para cuando tenga un poco de tiempo para s mismo. La meditacin significa la paz y el encuentro con uno mismo. La meditacin es una manera de llegar a ser consciente de uno mismo y mejorar la armona interior. Es una herramienta para desarrollar la personalidad aprovechada por mucha gente, desde gerentes de empresa hasta amas de casa. Mientras se medita, en un principio, los pensamientos van y vienen. Ud. se desconecta progresivamente del mundo externo y el cuerpo se relaja profundamente, y abre el camino hacia el estado mstico. Ha sido comprobado cientficamente que las personas que meditan estn ms equilibradas y tienen ms salud y ms xito. La meditacin es el camino hacia una vida con menos estrs, la va hacia un estado transpersonal. Despus de una sesin, puede que sienta el deseo de permanecer sentado en tranquilidad. As que, tmese su tiempo (en funcin de sus necesidades, entre 15 y 60 minutos o ms) para disfrutar plenamente esta sensacin. La meditacin es una forma de relajacin profunda y difcil de aprender. A veces cuesta aos. La meditacin tambin se experimenta despierto y consciente, no es un estado de somnolencia. El cuerpo est profundamente relajado, pero la mente est despierta y tranquila. Experimentar la meditacin puede ser diferente cada vez. Depende de su estado mental, las influencias externas y el manifiesto de su subconsciente. Con la ayuda del MINDACTIVATOR HOLIDAY, Ud. podr llegar a una condicin parecida a la meditacin despus de tan slo unas pocas sesiones de prctica. Se ahorrar mucho tiempo, pues no tiene que hacer nada, la mquina lo har por Ud. Despus de usar la mquina algn tiempo, ser mucho ms fcil aprender a meditar sin el MINDACTIVATOR HOLIDAY. Si no tiene experiencia en este campo, se ir acostumbrando a ello cuando pasa lentamente desde la luz hacia la relajacin profunda y hasta la meditacin. Recomendamos utilizar los programas 08 y 10 para este entrenamiento. La meditacin con el MINDACTIVATOR HOLIDAY es uno de los mtodos ms eficaces que se conoce. Se necesita encontrar un lugar muy tranquilo. Lleve ropa abrigada o una manta para evitar enfriarse cuando baja el pulso y la presin sangunea. Sentir que los brazos y piernas se vuelven pesados y a veces apenas podr sentir el cuerpo, de tan relajado que est. Tendr la sensacin de flotar en el aire, esto es extremadamente agradable y, desde luego, muy saludable. Los pensamientos vienen y van. Algunas veces se encontrar totalmente despierto mientras otras veces estar muy lejos del mundo exterior. Puede que se incline por permanecer en este estado bastante tiempo despus de la sesin. Disfrtela, es una sensacin especial. Luz: Cuanto ms brillante mejor. Sonido: Tan fuerte como se sienta cmodo. Sugerencias: Rogamos utilice este programa sin msica. Interferira con las frecuencias profundas.  Las fuerzas naturales que se encuentran dentro de nosotros son las que verdaderamente curan las enfermedades. Hipcrates. INTRODUCCIN AL APRENDIZAJE Hoy aprendemos ms y ms rpido que nunca. Los intervalos en que el conocimiento se duplica se estn haciendo cada vez ms pequeos. Nuestra sociedad informtica tiene el efecto de dejar los conocimientos obsoletos ms rpidamente que nunca. El aprendizaje continuo y la reorientacin son esenciales para estar al da en el trabajo. Se trata de una exigencia. Para cumplir con este enfoque socio-cultural, necesitamos mejores tcnicas de aprendizaje. Lamentablemente, pocas veces nos ensean cmo aprender mejor. Se aprende bajo tensin y estrs y as perdemos nuestro entusiasmo. Esta es una de las razones por la cual utilizamos slo una pequea parte de nuestra capacidad de rendimiento. Las reglas cientficas para un aprendizaje eficaz son bien conocidas. El cerebro es un enorme almacn para adquirir el conocimiento. Si queremos recibir y recordar los materiales del aprendizaje, debemos seguir las reglas aplicables al cerebro. En el futuro aprenderemos en funcin de nuestra capacidad cerebral. Esto significa: Relajacin Un estado de relajacin, el llamado estado Alfa, es una de las mejores condiciones para el aprendizaje. Aprendemos con ms facilidad, recordamos ms y somos capaces de concentrarnos durante horas, ya que estamos relajados en vez de cansados. As, es posible aprender durante cuatro, seis, ocho o ms horas y realmente almacenarlo en el cerebro. En el estado Alfa, las partes izquierda y derecha del cerebro (los hemisferios) trabajan juntas y estn sincronizadas. El estrs, la excitacin y el miedo a los exmenes pueden derivarse en bloqueos mentales (estar en blanco). En los momentos cruciales estamos demasiado nerviosos y excitados para recordar nuestros conocimientos y cuanto mayor sea la excitacin o estrs durante el aprendizaje, ms rpidamente se desconecta la grabacin en la memoria del cerebro, nuestro almacn de conocimientos. La relajacin es la condicin ideal para el aprendizaje. Concentracin Todo el mundo sabe lo fcil que es distraerse si no estamos a gusto en el aprendizaje. Cuanto ms nos concentramos, ms conseguimos en menos tiempo. La concentracin engendra el xito, mientras la distraccin conlleva estrs y un sentimiento de fracaso. A la larga, la concentracin funciona mejor si estamos relajados: si el cuerpo est relajado estamos mentalmente despiertos del todo yUn aprendizaje que hace justicia al cerebro El cerebro almacena los conocimientos a travs de los 5 canales de los sentidos: visin, odo, tacto, paladar y olfato. El canal ms importante es el visual. Cuanto ms imgenes vemos y ms material grfico tengamos para aprender, ms fcil y eficaz ser su absorcin. Pero, cuntas veces escuchamos ponencias aburridas y olvidamos nuevos datos rpidamente? Una de las reglas del aprendizaje es: si es posible utilizar tres canales a la vez, los conocimientos sern mejor memorizados a largo plazo. Una vez conseguido esto, no pueden ser olvidados jams. El aprendizaje cambiar por completo. En el futuro, el aprendizaje se har de forma relajada. La relajacin combina en un solo principio el disfrute, la buena concentracin, el aprendizaje a largo plazo y una memoria mejorada. La relajacin significa el aprendizaje con xito.  Hacer todo el bien posible, amar la libertad sobre todas las cosas y an cuando fuera por un trono, nunca, traicionar la verdad. Beethoven. APRENDIZAJE 12Apto para aprender ( Sync) 10 minutos Disfrutar del aprendizaje / Recordar bien / Descansos en el aprendizaje Si desea aprender con eficacia y concentracin, este programa eliminar los pensamientos distrados y fortalecer la concentracin y la voluntad de aprender. Si se siente cansado, refrsquese con este programa. Utilice este programa como una tcnica de aprendizaje: La ciencia ha sabido, durante mucho tiempo, que la concentracin disminuye despus de 20 minutos de aprendizaje y despus de una hora como muy tarde se encuentra muy baja. La receptividad para el material de aprendizaje cae tan bajo que no vale la pena aprender. Si a pesar de esto sigue aprendiendo, no se est hacindo favor alguno, pues las reglas de almacenaje del cerebro no pueden evitarse. Por otra parte, es posible aprender durante 6, 8 10 horas tomando descansos con regularidad. Utilice el programa Apto para aprender durante estos descansos. Este tipo de relajacin ser tan intensivo a tan corto plazo de tiempo que las dems tcnicas de relajacin o concentracin se vern totalmente eclipsadas. Recomendamos el siguiente horario: 40-60 minutos de aprendizaje / 10 minutos de relajacin / 40-60 minutos de aprendizaje / etc. No slo tomar un descanso para fortalecer a la concentracin, utilizar una tcnica perfecta para almacenar los materiales de aprendizaje. La relajacin es la condicin idnea para la memoria a largo plazo y as recordar mejor. Los resultados: Ud. aprender con ms facilidad durante un perodo de tiempo ms largo y recordar mejor. Luz: Ajstela a gusto. Sonido: Suave y placentero. Sugerencias: Antes de los exmenes, puede grabar cintas con datos y frmulas para recordar (pida informacin al ESTUDIO DE BIOINFORMACIN). Si utiliza cintas con mensajes grabados, baje el sonido de la mquina hasta un nivel muy tenue. Su psicoterapeuta puede informarle sobre cintas psicopedaggicas especiales. 13Superaprendizaje ( Sync) junto con cintas psicopedaggicas especiales 35 minutos Aprender sin estrs / Aprender idiomas con facilidad / Tener ms xito al aprender con relajacin y disfrute El Superaprendizaje es la denominacin de una tcnica de aprendizaje mediante la relajacin. Fue creado por el psiquiatra blgaro Losanov, el padre de la sugestologa, hace algunas dcadas. Hoy, utilizamos esta tcnica, principalmente, para aprender idiomas. La idea bsica del Superaprendizaje radica en la prevencin del estrs y su sustitucin con el disfrute y la relajacin. Como lo mencionamos anteriormente, el proceso cerebral llega a su rendimiento y concentracin mximos durante la relajacin. Como resultado, el aprovechamiento del aprendizaje es mucho mayor. La mejor condicin para el aprendizaje se obtiene en el estado Alfa o Zeta; con el MINDACTIVATOR HOLIDAY se consigue este estado . Se trata del estado justo antes del sueo. El cerebro es extremadamente receptivo en este estado. Como sabemos, el estrs y la excitacin pueden bloquear el aprendizaje. Cuanto peor sea el estrs, llegamos con ms frecuencia a los estados de mente en blanco, llamados apagones y abrimos el camino hacia la depresin. El aprendizaje efectivo se disminuye en la misma medida que incrementan el estrs y la tensin. La relajacin ayuda a aprender y memorizar mejor. Hasta ahora, siempre se ha intentado el Superaprendizaje mediante la relajacin con msica especial. Pero muchos participantes en los cursos de Superaprendizaje no hicieron ms que quedarse dormidos. Esto no puede ocurrir con el MINDACTIVATOR HOLIDAY. Las seales de luz y sonido le ponen en alerta y su mente est despierta, incluso cuando su cuerpo est profundamente relajado. Con Superaprendizaje es posible aprender durante mucho ms tiempo que cuando se est bajo presin o estrs. De esta forma, el aprovechamiento es mucho mayor. El Superaprendizaje produce un mayor aprendizaje y relajacin con ms facilidad. S, Ud. aprende pasivamente con Superaprendizaje, es decir, mediante la escucha de cintas especiales mientras se relaja (pida informacin al ESTUDIO DE BIOINFORMACIN), la mente consciente est pasiva y por eso a veces no sabr si ha aprendido algo o no. Esto tiene por motivo el hecho de que no se absorbe el material de aprendizaje (p. ej., el vocabulario) de forma consciente. No estamos acostumbrados a dejar que el aprendizaje funcione por s solo. El Superaprendizaje es lo mejor para aprender vocabulario y datos de memoria de una manera rpida y fcil. A fin de hablar correctamente un idioma, es importante realizar prcticas de conversacin posteriormente. El programa de Superaprendizaje tambin es adecuado para cintas lingsticas normales de cualquier editorial. Pngase las gafas y auriculares y arranque la cinta. Muchos usuarios graban sus propios mensajes en las cintas antes de los exmenes. La absorcin de material de aprendizaje durante la relajacin siempre significa ms xito en el aprendizaje. Luz: Las seales de luz permanecen bastante rpidas a lo largo del programa. Sbalas hasta que brillen fuerte. As, slo la luz de las gafas ser suficiente para relajarse. El arte de perfeccionar este programa es encontrar el equilibrio correcto entre quedarse dormido y relajarse. Sonido: Recomendamos bajar el sonido de la mquina al punto ms tenue posible a fin de que no interfiera con el programa. Se puede utilizar varias cintas de idiomas. Las cintas son disponibles por separado. (pida informacin al Estudio de Bioinformacin). Sugerencias: El Superaprendizaje tiene la ventaja de permitir el descanso mientras se aprende, mientras que el aprendizaje normal produce cansancio. En consecuencia, Ud. podr aprender durante horas. La frecuencia del programa queda en aproximadamente 7-8 Hz, la llamada Frecuencia Alfa-Zeta. Los cosmonautas la han utilizado para sus misiones espaciales. Acurdese que quiz siente no haber aprendido mucho, ya que el aprendizaje resulta fcil y sucede subconscientemente. La psicologa lo llama aprendizaje latente. La nica llave que abre todas las puertas, es la llave del conocimiento. El Terrestre. 14Reducir el estrs, el temor a los exmenes y el miedo al pblico 15 minutos Dominar el miedo / Aprender con xito / Despejar su cabeza / Estar tranquilo y confiado bajo presin Todo el mundo teme a los exmenes o se pone nervioso. No importa que sea un alumno o estudiante antes de un examen, alguien que tenga que pronunciar un discurso delante de una gran multitud, un poltico, un actor antes de su actuacin o un atleta antes de una competicin. Esta agitacin es aprendida pero innecesaria, y puede olvidarse de nuevo, o al menos Ud. puede aprender a dominarla. El nerviosismo antes de los exmenes ha impedido que muchas personas hagan todo lo que son capaces y alcancen el xito. Siempre caen en la misma trampa: estar en blanco. Muchas personas sencillamente fracasan en situaciones como stas porque se ponen nerviosas en momentos clave y no pueden controlar sus nervios. El estrs puede derivar en bloqueos mentales, aunque todo haya sido aprendido con empeo. El estrs de los exmenes comienza muchos das antes del examen en s. Ud. est inquieto, no puede dormir bien y le falta concentracin, justo lo que ms necesita. Estas situaciones producen muchos transtornos psicosomticos. La concentracin funciona mejor cuando estamos calmados y relajados en estado Alfa. El miedo y la relajacin son antagnicos y no pueden combinarse. El miedo y el nerviosismo siempre estn relacionados con la tensin. Tan pronto como se relaje, perder su miedo. No hay que darle oportunidades al estrs. Durante los das previos al examen, tambin se deben utilizar los programas de relajacin profunda y el programa para dormir. El presente programa le ayudar a vencer el estrs inmediatamente antes del examen o competicin. Eliminar pensamientos molestos y miedos y le ayudar a concentrarse. Breve descripcin Cuando Ud. est nervioso, est en el nivel natural de excitacin, el estado Beta, alterado. El programa le conduce fuera de este estado hacia el estado Alfa. Este estado de relajacin ligera aumenta la concentracin deseada antes de los exmenes. Para los atletas, la relajacin mental y concentracin alta van a la par con una tensin muscular adecuada, que sera demasiado baja en la relajacin profunda. Si apoya el programa con una respiracin bien dirigida, conseguir una reduccin en el nerviosismo y una relajacin de los msculos. El consejo psicoteraputico es siempre recomendable. El programa est especialmente ingeniado para utilizar inmediatamente antes de los exmenes, actuaciones o competiciones. Por esta razn, slo dura 15 minutos. Si dispone de ms tiempo, utilice tambin programas 10 y 08. Tambin existen cintas especiales para conseguir resultados ptimos en lo que usted desee. Luz: La intensidad media es la mejor. Sonido: El sonido de la grabacin debe ser tal, que le permita escuchar bien su contenido. Sugerencias: Grabaciones psicopedaggicas especiales de entrenamiento en respiracin correcta son las ms adecuadas para este programa. Si utiliza una cinta especial, apague el sonido del ordenador o bjelo lo mximo posible. Procrate la satisfaccin de matar tus vicios antes que ellos te maten a t. Sneca. El camino hacia la maestra es aprender por comprensin cientfica y jams por obligacin. El Terrestre. INTRODUCCIN A LA ACTIVACIN Queremos vivir de forma activa y organizar nuestras propias vidas. La autorrealizacin y el objetivo de nuestras metas son pasos hacia una vida plena. Disfrutar de levantarse por la maana, tener ganas de trabajar, estar en forma y disfrutar de las horas de ocio constituyen ideales para mucha gente. Alcanzar estos ideales no es siempre fcil. Nos retan, sufrimos la presin de tener que competir, hay demasiadas cosas que hacer, todas a la vez, y apenas hay tiempo para descansar. No es fcil encontrar tiempo para uno mismo y hacer algo por el propio bienestar, encontrar el sentido de una vida digna. Es importante responsabilizarse de su propia calidad de vida y de ser persona activa. La concentracin es el patrn del xito. El poder elegir cuales son las cosas ms importantes y saber marcar las prioridades ayuda a evitar la tensin. Es mejor hacer menos cosas correctamente que muchas slo parcialmente. La concentracin en el trabajo significa trabajar sin distracciones, aprender con ganas e ilusin. Conseguir ms en menos tiempo. La concentracin est estrechamente vinculada al estado de calma o equilibrio. Si est bajo tensin o excitado, no tendr la calma necesaria para poner todos sus esfuerzos en el trabajo. Demasiados moscardones estn cruzndose por nuestras cabezas. Esto hace que el rendimiento decaiga. Una bajada de rendimiento significa menos xito. Es consabido que la fortaleza reside en condiciones de calma. S Ud. est bajo mucha tensin, es mejor relajarse y descansar un rato que quedarse atascado. La creatividad, tener buenas ideas, ser espontneo y encontrar nuevas vas le dar la salud y el xito en la vida. Los problemas se solucionarn con ms facilidad si est acostumbrado a pensar con distintos planteamientos aunque parezca inusual al principio. Ud. puede aprender a ser creativo, es cuestin de empezar... y no dejar las oportunidades que se presenten en su vida. La relajacin en el estado Alfa (el nivel medio de relajacin) incrementar la creatividad. De esta forma, se activa el hemisferio derecho del cerebro, el menos utilizado. Los programas con rpidas seales de luz y sonido, aumentarn la presin sangunea, movilizarn el cuerpo y ayudarn a vencer los bajones, el cansancio y la apata. Leer es aprender a comprender la esencia del sentido. El Terrestre. ACTIVACIN 15Mejorar la concentracin / Conseguir ms ( Sync) 15 minutos Alta concentracin durante mucho tiempo / Una mente alerta y clara ayuda a conseguir las metas La concentracin es importante. Significa enfocar las fuerzas y dirigirlas hacia un solo punto para conseguir ms en un perodo de tiempo ms breve, poner prespectivas en su vida. Al final se conseguir un mayor triunfo. El trabajo concentrado alcanzar las metas con ms eficacia. Concentracin significa rendimiento y aprovechamiento. La relajacin y la concentracin van unidas de la mano. Cuanto ms relajados estemos, mejor ser nuestra concentracin y agudeza mental. Esto puede resultar novedoso para algunas personas. La idea comn de concentrarse mediante un simple autodominio es una falacia. Esta clase de autodominio significa tensin y la tensin da como resultado la prdida de concentracin. La concentracin significa un cuerpo relativamente relajado y una mente alerta y atenta. Los pensamientos que distraen deben ser eliminados. Experimentar el programa de concentracin de tal forma que su cuerpo quedar profundamente relajado, y los brazos y piernas pesadas, pero su mente totalmente despierta y alerta. Esta es la meta principal. En 15 minutos eliminar los pensamientos que le distraen, su cuerpo se relajar, ya no sentir el cansancio y su mente estar despierta y con ms capacidad de rendimiento. Luz: La luz intensa ayuda a la rpida distensin/relajacin. Sonido: Este programa es adecuado para cintas psicopedaggicas de entrenamiento mental adicionales, que pueden ser adquiridas en tiendas especializadas. En caso de que utilice Biomsica Neurolgica, debe ser tranquila y no demasiado fuerte. Sugerencias: S se desea, utilice el programa varias veces al da. Es corto y refrescante. Recomendamos bajar el sonido de la mquina al punto ms tnue posible. 16Ser ms creativo y resolver problemas con ms facilidad ( Sync) 20 minutos Resolver problemas / Desarrollar su imaginacin / Tener ideas brillantes / Pensar de forma abierta El pensamiento creativo significa tener ideas nuevas. Como colocar las piezas de un puzzle, la creatividad conduce al pensamiento imaginativo y a la resolucin innovadora de problemas. El estado alfa, el estado de la relajacin ligera, es lo mejor para este fin: los pensamientos fluyen con libertad y se estimula la imaginacin. No slo se alcanza este estado mediante la relajacin, sino tambin haciendo deporte y al ponerse a dormir. Esta condicin es favorable para tener ideas brillantes y resolver rpidamente los problemas objeto de sus pensamientos. La razn de estas chispas brillantes es la sincronizacin de ambos hemisferios del cerebro que permiten el acceso a una mayor capacidad cerebral. Esto produce endorfinas y nos ayuda a ser ms creativos. Este programa est especialmente indicado para la gente que trabaja con sus mentes, personas que piensan estratgicamente y planifican eventos complicados. Podr resolver problemas con mayor facilidad y su capacidad para afrontar, incluso las tareas ms complicadas, ser mejor. Luz: Tan intensa como sea posible. Sonido: Si slo va a utilizar el sonido, el nivel debera ser bajo. La creatividad ser mejor si se emplea Biomsica Neurolgica lenta relajante junto con el programa. Los sonidos de la naturaleza, como los cantos de los pjaros o los sonidos del agua ayudan en el proceso de desconectarse. Con este programa tambin recomendamos cintas de entrenamiento mentales especiales. Si est utilizando msica, es mejor apagar el sonido del ordenador. Sugerencias: Si pretende resolver problemas, tenga un bolgrafo y papel a mano. A menudo encontrar muy rpidamente soluciones atractivas que ha buscado durante mucho tiempo. En este caso, interrumpa la sesin y escriba sus ideas inmediatamente. En este estado de alta creatividad los pensamientos fluyen muy rpidamente y hay peligro de olvidar sus ideas. 17Programa para disfrutar: Almacenar y activar energa / Ver imgenes / Visualizar / Estimular 20 minutos En forma y refrescado / Aumentar la motivacin / Vivir activamente A menudo se siente cansado, tiene bajones, se encuentra exhausto, ha estado trabajando durante horas y necesita almacenar energa. Veinte minutos son suficiente para dar a su cuerpo un descanso y llegar a estar en forma mentalmente. Como resultado se sentir refrescado y relajado. Esto, a su vez, da como resultado un incremento en el rendimiento, bienestar y motivacin. Este programa le ayuda a empezar el da con una buena actitud mental y activar la baja presin sangunea. La mayora encuentran que los programas donde la relajacin suscita imgenes se convierten en sus favoritos. Las seales rpidas de luz y sonido son tpicas de estos programas. Le proporcionan experiencias intensas. Una persona ver colores intensos y formas maravillosas, otros dibujos e imgenes calidoscpicas. Aunque la luz de las gafas slo tiene un color, varias combinaciones de colores emanan del fondo de nuestro subconsciente. Ud. se desconectar totalmente del mundo externo y se encontrar dentro de su propio mundo interior. Los efectos agradables del programa le durarn mucho tiempo. Luz: Las seales de luz no slo son rpidas, sino tambin cambian de modalidad: desde izquierda a derecha, etc. Ser inusual en un principio, pero pronto disfrutar. El nivel debera estar bastante bajo al principio hasta que haya reunido suficiente experiencia. La regla dice: cuanto ms brillantes las seales de luz, ms intensiva es la experiencia. Sonido: Las seales intensas de luz y sonido conducen a la relajacin completa. La experiencia intensa ser subrayada con Biomsica Neurolgica. Puede utilizarse msica rpida con ritmos variantes, adems de msica con sonidos haciendo travelling o portando carpetas de msica esfrica. Elija la msica que se adapte a su estado de nimo. Si utiliza msica, baje el sonido del ordenador o apguela por completo. Sugerencias: Pruebe el programa a distintas horas del da: por la maana para ayudarle a levantarse de la cama, al medioda para refrescarse o por la tarde para desconectarse inmediatamente. No olvide que su estado de nimo es distinto cada da y que las imgenes visualizadas rara vez sern las mismas. INTRODUCCIN AL BIENESTAR La salud es nuestro bien ms preciado, el tesoro ms grande que un ser humano puede tener, y que nunca se debe vender por nada o a nadie. Esto lo confirmaran la mayora de las personas. Lamentablemente, la mayora de las personas no tienen la salud deseada, sobre todo en la vejez. Casi nadie vive de manera que entre en la tercera edad con salud. Vale la pena vivir la vida, si todo lo que puede hacer uno, despus de aos de trabajo duro, es preocuparse de sus enfermedades? Se puede morir de viejo y no de enfermedad? Nuestros tiempos estn marcados por las tareas onerosas, las presiones para rendir ms y el estrs. El estrs significa excitacin y presin. Casi nadie se escapa de esto en nuestra sociedad actual. El cuerpo se encuentra en un estado de constante alarma. Tan pronto nos excitamos, el sistema nervioso central enva mensajes inadecuados a los sistemas vitales del cuerpo. El proceso del pensamiento se bloquea y el buen rendimiento se inhibe. El sistema inmune se debilita. El estrs incrementa el pulso y la presin sangunea. Si Ud. quiere vivir con ms salud, un camino es aprender a vencer, manejar el estrs o mejor an, a prevenirlo. El entrenamiento mental le ayudar. Aprender a realizar las cosas que le originaron el estrs sin sentir presin. No lo olvide, la relajacin es lo contrario del estrs. Durante dcadas, la medicina estaba bajo la falsa idea de que los seres humanos tenan slo un sistema nervioso autnomo (independiente). Era creencia popular que la respiracin, el pulso y las funciones inmunes (las llamadas reacciones vegetativas) eran independientes del pensamiento y sentimiento. Las investigaciones sobre el cerebro han demostrado que esto se trata de una equivocacin. El cerebro tiene tres centros: Centro para pensamiento y aprendizaje (en el cerebro). Centro para sentimientos (en el mesencfalo). Centro para funciones vegetativas. Los tres centros estn en interaccin, sin excepcin. Cada vez que Ud. piensa, bien sea positivamente o negativamente, crea sentimientos, y estos sentimientos afectan nuestras funciones corporales. Esta cadena de reacciones no es separable. La base ms importante para la buena salud son nuestros pensamientos y la buena forma mental, y no olvide nuestra manera de comer. El problema principal para el ser humano es aprender a pensar en el sentido de la Naturaleza. El hombre es producto de su manera de pensar!. BIENESTAR Reglas del bienestar para el xito: Pensamiento positivo y optimismo. Odio, venganza, rencor, envidia, protagonismo, fanatismo y el no perdonar son estados no dignos de la naturaleza; hacen un dao tremendo al cuerpo y a la consciencia y conciencia del ser humano. Tenga tan pocos problemas como le sea posible; no por obligacin o voluntad, sino ms bien por comprensin. Sintase bien tan a menudo como pueda y procure estar de buen humor. Sustituya el estrs por la tranquilidad y el equilibrio. El bienestar y la enfermedad no son resultado de las caractersticas heredadas sino, ms bien, de nuestros estilos de vida y de trabajo que son la base para una vida saludable. Tener un estilo de vida y de trabajo de calidad es fcil de aprender. La responsabilidad es suya; es cuestin de comprender y reconocer, el primer paso para el cambio. Advertencia: Estos programas de entrenamiento no sustituyen a los consejos o tratamientos mdicos. Paciencia, constancia, comprensin y orden son dignidad del Universo. El Terrestre. 18Prevenir la tensin que produce dolor de cabeza, migraa, dolor de espalda (cintas especiales optativas) 25 minutos Vivir con salud / Sentirse bien / Distenderse Es importante darse cuenta de la relacin entre el cuerpo y la mente. La tensin mental demasiadas cosas que hacer, demasiada tensin, demasiado poco tiempo y las prisas agobiantes se expresa con tensin. Dolores de cabeza: La tensin psicolgica y emocional, las preocupaciones, los problemas y los conflictos tambin pueden conducir directamente a las tensiones musculares. Estar sentado en un coche durante demasiado tiempo y demasiado poco ejercicio o estiramiento causan la tensin muscular. Hay dos puntos ms vulnerables: la espalda y el cuello. Migraa: La migraa tiene muchas causas. Abarcan los problemas psicolgicos que tratan de los problemas interpersonales, el exceso de presin, las dificultades mentales, el pensamiento negativo, etc. Pero no importa la causa, se manifiesta en tensin muscular. Un entrenamiento muscular bien dirigido con cintas psicopedaggicas, o seminarios puede ayudar a aprender a prevenir las causas y complementar este programa del MINDACTIVATOR HOLIDAY. Dolor de espalda: La mayora de las personas no hacen ejercicio ni estiramiento de msculos. Estar sentado es una mala posicin para el cuerpo humano. Slo unas cuantas personas y empresas se han dado cuenta de esto e intentan prevenir la tensin mediante la introduccin de ejercicios y estiramientos durante el trabajo. Es la nica oportunidad de prevenir daos a la espalda y, sobre todo, en edades avanzadas. Los msculos tensos pueden distenderse mediante la relajacin. La relajacin profunda con el MINDACTIVATOR HOLIDAY le ayudar. Adems de este tipo de relajacin, Ud. debera hacer ejercicio. No slo prevendr el dolor, sino tambin luchar contra las causas. Relajacin: Una relajacin bien dirigida romper el crculo vicioso. La relajacin del cuerpo conduce automticamente a la relajacin mental. Se sentir bien de forma global. Con media hora cada da despus del trabajo, se sentir mejor. La tensin desaparecer y esto le ayudar a mantener la salud. La relajacin bien dirigida es el paso ms importante. Si desea eliminar las causas a fin de llevar una mejor y ms saludable vida, utilice los programas del MINDACTIVATOR HOLIDAY y las cintas psicopedaggicas para el entrenamiento mental para vencer y prevenir al estrs, combatir mejor los conflictos y como consecuencia reducir la tensin psicolgica. Conseguir beneficios mltiples. Luz: A su gusto personal. Sonido: Si no est utilizando una cinta, el nivel del sonido del MINDACTIVATOR HOLIDAY debera estar lo ms alto posible. Recomendamos apagar el sonido del ordenador, si est utilizando una cinta psicopedaggica. Sugerencias: Para mejorar el efecto de este programa, se recomiendan cintas especiales de entrenamiento mental y relajacin. La tensin se reducir o se eliminar con la ayuda del MINDACTIVATOR HOLIDAY. Sin embargo, si la tensin proviene de conflictos o presiones psicolgicas en el trabajo o en casa, sugerimos leer ms sobre las causas del estrs, falta de autoestima y depresin, y aprender ms sobre todo ello. Ud. puede evitar enfadarse o descontrolarse a travs del entrenamiento mental. Es relativamente fcil cambiar la causa del estrs y problemas en la personalidad. Libros y seminarios sobre esto le informarn ms en cuanto a cmo abordarlo. Consulte a sus especialistas en esta materia. Recomendamos cintas especiales para combatir el estrs y aprender a prevenir el malestar en la personalidad. Con salud se puede hacer todo, incluso hacer dinero, pero con dinero no se puede hacer todo. El Terrestre. 19Sustituir el estrs con el relajamiento / reducir el desasosiego / prevenir resfriados e infecciones / fortalecer su sistema inmune 22 minutos Encontrar la paz / Controlar sus nervios / Ser equilibrado / Eliminar el desasosiego Descansar, adems de ser placentero, es vital. No todo el mundo puede vivir sin el estrs. Es fcil, si tiene el MINDACTIVATOR HOLIDAY. Disfrute de este programa, a sabiendas de que est ayudando a su bienestar. Este programa le llevar, de manera diferente, a la relajacin profunda y, debido a esto, necesitar un poco de entrenamiento, hasta que su cuerpo haya aprendido a relajarse profundamente. A menudo llegar a una relajacin ms profunda con gran rapidez, cosa que jams sera posible con otras tcnicas de relajacin, como el entrenamiento autgeno donde se necesita mucho tiempo y paciencia. Los efectos duran horas despus de la sesin. Con el MINDACTIVATOR HOLIDAY todo esto ser posible despus de practicar unas cuantas semanas. Sugerimos la escucha de Biomsica neurolgica de relajacin. Su cerebro aprender a relacionar la relajacin con esta msica especial. Entonces ser suficiente escuchar la msica para que su cuerpo se tranquilice. Luz: La luz intensa ayudar a la distensin rpida. Las personas angustiadas y muy nerviosas prefieren un nivel de luz ms bajo. Sonido: El nivel medio es perfectamente adecuado. Si utiliza msica baje el sonido del ordenador o apguelo por completo. Sugerencias: Pronto aprender a desconectarse de los problemas y preocupaciones que causan el nerviosismo, con la ayuda de las seales de luz y sonido. Sin embargo, es importante trabajar para prevenir las causas. El estrs, las presiones, etc., pueden ser transformados sin reaccin. La reaccin siempre depende de la accin; es la ley del universo. Las cintas complementarias de entrenamiento mental sern un beneficio ms duradero y un conocimiento del porqu de su mal estar. Recogers lo que siembres. Annimo. 20Alejarse de los cigarros, el alcohol, drogas y obesidad con ms facilidad (con cintas especiales) 25 minutos Cambiar los hbitos / Entrenamiento Mental Fumar y beber alcohol sin control son hbitos negativos. Ambos han sido aprendidos y pueden ser desaprendidos de nuevo. Los hbitos son programas aprendidos que se almacenan en el cerebro y luego actan contra la voluntad de cada uno; un reflejo condicionado adquirido. Si quiere cambiarlos, debe conocer las reglas con las cuales trabaja y aprende el cerebro. El poder de la voluntad normalmente no es suficiente, como sabemos la mayora de nosotros a travs de nuestras experiencias. Cada fumador sabe que fumar es daino, pero el conocimiento y la voluntad no son suficientes para destruir este vicio mortal. La clave radica en el subconsciente, donde se almacena la base del conjunto de nuestra personalidad. Podemos acercarnos a l mediante la relajacin con entrenamiento mental para cambiar algn programa neuro-mental destructivo para el cuerpo. Todo lo que necesita hacer es creer en lo que hace y dejar que el programa psicopedaggico haga efecto. Un estado de nimo positivo y la fe por conocimiento es la base para el xito. Combatir el fumar Mucha gente decide dejar de fumar. Saben que es destructivo para el cuerpo, pero no saben alejarse de ello. A veces el ser humano est enamorado de sus vicios. En el fondo, hay muchas causas por las cuales se fuma. Ejemplos de los padres y mayores, influencias de la publicidad, el sentirse con ms confianza, la sensacin de que relacionarse con la gente, mientras se fuma en compaa, es ms fcil y, ni que decir tiene, el hecho de que fumar incrementa el nivel de azcar en la sangre e impide la sensacin de tener hambre. El MINDACTIVATOR HOLIDAY y las grabaciones psicopedaggicas, en conjunto, son el mejor remedio para eliminar el vicio de fumar, el alcohol y la adiccin a otras dogras. Un programa para dejar de fumar debera considerar estos factores. Utilice este programa para relajarse y escuchar grabaciones con entrenamiento mental contra el fumar. Su subconsciente absorber mucho ms fcilmente los mensajes mientras Ud. est relajado. Entrenar la mente subconsciente es la manera ms eficaz de cambiar los hbitos. Los programas para la relajacin profunda y la meditacin complementarn al programa 20. Combatir el alcohol Al igual que para el fumar, hay muchas razones para beber. Un factor importante es el hecho de que el alcohol relaja y le permite olvidar los problemas y las preocupaciones. Los estudios sobre los efectos de los sistemas mentales muestran unos resultados asombrosos: los usuarios regulares del MINDACTIVATOR HOLIDAY beben menos alcohol, porque estn mas relajados y menos ansiosos, o dejan de beber totalmente, pero siempre en conjunto con las grabaciones psicopedaggicas especiales. Por una parte, se relajar mucho ms con el MINDACTIVATOR HOLIDAY que con alcohol. Por otra parte, esta relajacin le proporciona una sensacin mejor y una cabeza muy clara. Si bebe alcohol despus de una sesin, se sentir inquieto, beber menos o lo dejar progresivamente del todo. Un estado de nimo positivo ayudar al efecto. El programa es apto para las grabaciones de entrenamiento mental, aunque parezca en un principio extrao. Tenga en cuenta que la constancia y la fe hacen el camino. Luz: Posicin media. Sonido: Si est utilizando cintas especiales, baje el sonido del ordenador hasta que casi se deje de or o apguelo. Sugerencias: Recomendamos las cintas de entrenamiento mental disponibles en el Estudio de Bioinformacin que ayudan en la deshabituacin del fumar, beber o tomar drogas, as como las que ayudan a tener un peso justo. Mata ms gente el tenedor que la espada. Sneca. Slo eso... el tabaco mata ms gente que las guerras. El Terrestre. 21Dormirse con facilidad 18 minutos Dormir bien / Un buen descanso / Un sueo sano Dgame como duerme y le dir como es su salud. Dormir es primordial para mantener la salud. Y cuando se dice dormir bien, significa sin frmacos. El requisito para un buen sueo es la paz interior. Tambin necesitar prevenir que su mente se active con preocupaciones, problemas no resueltos y conflictos, y as impedir el proceso de quedarse dormido. No es agradable quedarse acostado sin dormir durante horas y horas. Al da siguiente estar cansado y exhausto, esta situacin, adems, es la causa de muchas enfermedades mentales. Este programa comienza con frecuencias rpidas para recogerle de su estado de vigilia y transportarle hacia el sueo profundo. Al final del programa quizs est dormido e inconscientemente se quitar las gafas. No se preocupe porque el ordenador se apagar automticamente. Si no duerme despus de la primera sesin, qutese los auriculares y las gafas. Si lo prefiere, utilice slo las gafas. Las seales de luz eliminan los pensamientos molestos y puede que slo con las gafas se sienta ms cmodo que con todo el conjunto de gafas y auriculares. Pronto descubrir su tcnica favorita al respecto. Sin embargo, tambin hay cintas psicopedaggicas especiales para dormir en conjunto con el MINDACTIVATOR HOLIDAY. Consulte a su psicoterapeuta. Luz: Posicin entre media y baja. La luz brillante podra interferir en el proceso de dormirse. Sonido: Poco volumen. Sugerencias: Al principio, las gafas pueden resultar incmodas para dormir, pero se acostumbrar a ellas y no se preocupe porque el aparato se apagar automticamente. Rogamos paciencia. Cuando se acostumbre a esta tcnica de ayuda para dormirse estar en la gloria. Consulte las cintas especiales para dormir.  22Belleza interior 25 minutos El sueo del rejuvenecimiento / La regeneracin profunda / Aura positiva / Disfrutar de la vida La belleza proviene del interior. El estrs, el descontento, los conflictos y las preocupaciones agravan nuestra salud y nos aportan ms pronto la vejez. Muchos actores y modelos famosos creen que el sueo es la mejor manera de mantener su salud, belleza y juventud. Es el llamado sueo de rejuvenecimiento. Lo importante no es la duracin del sueo, sino su profundidad. La profundidad puede encontrarse con el MINDACTIVATOR HOLIDAY. La paz interior, el equilibrio y un planteamiento positivo ante la vida le proporcionar un aura positivo y le mantendr saludable y enrgico. La regeneracin desde dentro y la renovacin de las clulas son tan importantes como los cuidados externos. Disfrute de los 25 minutos Ud. slo. Permanecer joven por dentro y as tendr una mejor base para una vida de calidad. Las personas con aura positivo siempre son bienvenidas, queridas y atractivas. Una meta importante es la de encontrar la calma y equilibrio interiores. Con el entrenamiento mental, podr complementar el programa y conseguir ms confianza y personalidad. Lo notar. Luz: Posicin entre media y baja. Sonido: Si est utilizando msica, debera ser suave y tranquila. Los sonidos de la naturaleza y msica sera lo perfecto. Sugerencias: Complemente el programa con cintas de entrenamiento mental, ya que inducen al equilibrio interior y un planteamiento positivo ante la vida. A su vez, estos se expresan mediante el aura y afectan a los dems de forma positiva. Si tiene suficiente tiempo, haga las sesiones tantas veces como sea posible. Es descanso y disfrute a la vez. PROGRAMAS PERSONALES 98Pograma Personal I  Experimentar / Descubrir nuevos horizontes / Disfrutar de la vida Los programas 98 y 99 le permiten encontrar su frecuencia personal para sentirse bien y desarrollar su propia secuencia individual. Ud. podr invocar cualquier frecuencia entre 02 Hz y 20 Hz, mientras la frecuencia cambia automticamente en 01 Hz cada 20 segundos. Al pulsar la TECLA * (Tecla de congelar), es posible mantener la frecuencia que a Ud. le parezca la ms agradable o eficaz. 99Pograma Personal II  Djese caer / Desconctese / Sintase bien Aqu tendr la posibilidad de experimentar una frecuencia, que poda haber encontrado en el programa 98, durante un mximo de 99 minutos. Si desea experimentar y disfrutar de los efectos de una frecuencia especialmente placentera y relajante, aqu tendr la oportunidad.  GARANTA EL MINDACTIVATOR HOLIDAY TIENE UNA GARANTA DE SEIS MESES. PARA CUALQUIER DERECHO DE RECLAMACIN ES IMPRESCINDIBLE PRESENTAR LA FACTURA DE COMPRA. IMPORTANTE: CUALQUIER DUDA QUE PUEDA TENER, SIEMPRE PUEDE LLAMAR A SU DISTRIBUIDOR LOCAL O DIRECTAMENTE AL ESTUDIO DE BIOINFORMACIN. PGINA  PGINA 58 EL ESTUDIO DE BIOINFORMACIN ES EL CAMINO HACIA LA CONSCIENCIA UNIVERSAL Confe en esta nueva tcnica: Reljase y aprenda subconscientemente con menos esfuerzo y ms xito que el aprendizaje consciente de poca materia pero con ms esfuerzo. con ELIJA SU BIOMSICA NEUROLGICA EN EL CATLOGO DEL ESTUDIO DE BIOINFORMACIN LA BIOMSICA NEUROLGICA ES NICA REGALA MSICA NEUROLGICA, PON SALUD EN TU VIDA EL HOMBRE APRENDE SLO POR COMPRENSIN Y NO POR OBLIGACIN. LOS CASSETTES Y CDS DEL ESTUDIO DE BIOINFORMACIN SON EL CAMINO. ESCUCHAR BIOMSICA NEUROLGICA ES UN MENSAJE SUBLIMINAL PARA EL ESPRITU DEL SER. REGALA BIOMSICA NEUROLGICA, PON SALUD EN TU VIDA. LAS GRABACIONES PSICOPEDAGGICAS DEL ESTUDIO DE BIOINFORMACIN ES UN ALIMENTO PSIQUICO PRIMORDIAL PARA EL SER. Condicin Anti-Estrs Estado de sentimientos intensos y profundos Estado de rendimiento ptimo en el aprendizaje Buena salud Condicionar el cerebro para rendimientos ptimos mediante el uso del entrenamiento mental Estado de alta concentracin Estado de creatividad aumentada El metabolismo acta de manera ptima Aura positivo Estado de soberana Rendimiento mental ptimo con poco gasto energtico Camino abierto hacia el xito Estado de descanso y regeneracin Estado de comunicacin eficaz Libertad del miedo Libertad para la concentracin QUIN USA LA MSICA DE THE BIOINFORMATION STUDY? Mdicos, Psiclogos, y otros especialistas de la salud, estn convencidos por sus propios trabajos clnicos e investigaciones de que la Biomsica Neurolgica de THE BIOINFORMATION STUDY es de gran valor teraputico e ideal como msica ambiental, relajacin y meditacin. ESCUCHAR BIOMSICA NEUROLGICA ES UN MASAJE SUBLIMINAL PARA EL ALMA. LAS GRABACIONES PSICOPEDAGGICAS SON EL RESULTADO DE MUCHOS AOS DE INVESTIGACIN. PIDA INFORMACIN AL ESTUDIO DE BIOINFORMACIN. APRENDE A DORMIR COMO UN BEB CON EL MINDACTIVATOR HOLIDAY EL CAMBIO EST EN TI... NO DEJES PARA MAANA LO QUE PUEDAS HACER HOY... T ERES LA CHISPA... EL RESTO LO HACE EL MIND ACTIVATOR HOLIDAY MIND 019:XYZ$ ; D U Z ]  H I P Q ^ }RVL15]x5;CJhnH CJCJH*hnH 6CJH*hnH 6CJhnH CJhnH 5CJhnH 6CJOJQJCJH*OJQJCJ CJOJQJ jUmH5@FOJQJhnH 5OJQJhnH 5OJQJjCJOJQJUmHCJOJQJhnH /019XY[\]u$ % 1 ; E F G H $$dhdh$019XY[\]u$ % 1 ; E F G H I J K L M N O P Q R S T U Z [ \ ] u v zu   ,Hg-H I J K L M N O P Q R S T U Z [ \ ] u v    H I J K $$$    H I J K \ ] ^ }~ |wrm      uv  x  y  z  ef    =>?(K \ ] ^ }~$$$$$$d$ &'(),-LMNQ`$.$$9Ho  $$&'(),-LMNQRjklop{vrmhc^Z&  )  *  +  yz  }  ~            CD  G  H  I            hi  l  m  n  o    "QRjklop45ѼlPh$$.$$9Ho  p4569:EFGJKcde}xsnje`[  1  2                  JK  N  O  P            [\  _  `  a          %"569:EFGJK̤̠xD.$$9Ho  $$]a]aJN"""##+'/''(("(h(~((****,.,2,,0000112|333444믦򗏃{t CJOJQJ;CJhnH B*CJOJQJhnH B*CJhnH jB*CJOJQJUmH5CJH*hnH 5CJhnH 5;CJhnH 5;CJ5CJOJQJCJH*OJQJ6CJOJQJCJOJQJhnH CJ CJOJQJ CJhnH CJH*hnH -cdehi%&'(+,FѼ dѠ|$$.$$9Ho  ehi%&'(+,FGHKL'(),-}ytojea\  hi  l  m  n          IJ  M  N  O                  ij  m  n  o  p  ,-  0"FGHKL'(),-̴̀.$$9Ho  $$XYZ]^klmnqr}xsohc^Y                #$  '  (  )  *          78  ;  <  =                "XYZ]^klmnqrѐp$$$.$$9Ho  MNORŠP8̈.$$9Ho  $$MNORSwxy|}S T ~ytojfa\  B                                  BC  F  G  H            "wxy|}S T U X Y /!̌̈.$$9Ho  $$T U X Y /!0!1!4!5!!!!!!"""""x"y"z"}"~"""""""""}yvspmjgda                        `a  d  e  f          <=  @  A$/!0!1!4!5!!!!!!"""""x"y"z"}"~"""""̤̔$.$$9Ho  $$""""""""""""""""""""""""""""""$""""""""""""""""""""""""""""##%%''('g(h((****,+,zvsnkk    -.mn     )"""##%%''('g(h((****,+,,,^/_/000000$$9O9!$$$$$+,,,^/_/0000000112233333333333333333333344m4zupkf 67j'00112233333333333333333333344$$4m4n44466`7a7q8r8s888888888888888888$$m4n44466`7a7q8r8s88888888888888888888899::#:½|wrmhc^\"#$45'("4q888#9'999B9F9::":#:$:P:T:S<X<l<q<====>>>>>>>?.@C@G@m@n@@@AA/C0C1C2CQCRCVCZCQD[Dѽ jUmH 5B*CJH*B*CJOJQJB*CJ6CJOJQJCJH*OJQJB*CJOJQJ 5B*CJ 5B*CJ5B*CJOJQJ5CJH*OJQJ5CJOJQJCJH*OJQJ CJOJQJ CJOJQJCJOJQJhnH CJOJQJ2888899::#:$:====>>>>-@.@n@o@kAlAAA/C1C2CRCSC#:$:====>>>>-@.@n@o@kAlAAA/C1C2CRCSCPDQDDDEE^F_F2G3G(HĿ~ytoje`[bc67DEBCcdf)*&'ghqr!SCPDQDDDEE^F_F2G3G(H)HIIIdKeKKKLLTNUN~NNOOPP$[D_DDeEiEEEFF]F^FG G|HHHIhIIIII0J4JdKeKKKMMUNgNkN}N~NOOPP{S.U2UU(V,V>V?VVsWWWYYY3Z5Z8Z:ZZZZϴϭϭϣ5CJH*OJQJ5CJCJ5@CJOJQJB*CJ CJhnH CJOJQJ5CJOJQJB*CJB*CJOJQJCJH*OJQJ CJOJQJ 5B*CJ 5B*CJH*<(H)HIIIdKeKKKLLTNUN~NNOOPPzS{STTUU?V@VXXYYZZZZzupkfa\UVͻλ@A01lm"PzS{STTUU?V@VXXYYZZZZ/\0\]]^^____"`^`_`$ZZZZ[.\0\K\O\]e]i]^^____^`saaaaaaaaKddddddddd*e.eXfhiiii6j:j'k:k>k/l?mCmmmmmm>oooqq׺׺5CJH*OJQJ5CJ 5B*CJ 5B*CJH*B*CJ 5B*CJB*CJOJQJCJH*OJQJCJH*CJ CJOJQJ CJOJQJ5CJOJQJ#j5CJOJQJUhmHnH=Z/\0\]]^^____"`^`_`aaaadddddWfXfffhhiiii&k'kþ|wrmhc^oަߦ   =>̫ͫ67s}~ef"_`aaaadddddWfXfffhhiiii&k'k/l0lmmmmm=o$'k/l0lmmmmm=o>oppqqqqkrlrtttuuuuuuuuww'x(xxxþzupmhc\W m n        )*ƞǞWXТѢefn"=o>oppqqqqkrlrtttuuuuuuuuww'x(x$$9e9!$$$$qqqqtuuuuuuuuuuwwyy*z.zAzBzezfzzzz/0EF,"#$ȰB*CJOJQJ 5B*CJCJOJQJhnHB*CJOJQJ5CJ 5B*CJB*CJ5CJOJQJ CJhnH CJ;CJH*OJQJ;CJOJQJ56CJhnH 56CJCJH*OJQJ CJOJQJB*CJ7(xxxxxkF & FEƀsL.F & FEƀsL.xxxyyAzBzfzgzzz01FGۅ܅Ŀ~ytohc\W   N Oߋ    devw./STޖߖ      xyyAzBzfzgzzz01$F & FEƀsL.FGgcF & FEƀsL.J & F EƀsL. 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